WXRedian | 瑜伽YogaLifestyle

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-14 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

健康 2024-11-14 19:40 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-14 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-14 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

14 天晨起序列，沉浸式跟练，唤醒能量，活力一整天（永久回看）

健康 2024-11-14 19:40 广东

有晨练习惯的人，不仅可以保持身材、整天元气满满，还能加速全身循环，改善体质与气色！晨练序列还能帮助伽人精进体式技能，在不知不觉中感受身体的进步！14天晨起序列练习课，一起来 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-14 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

翘臀不粗腿教程来啦，7个抗阻力瑜伽美臀动作送给你！

健康 2024-11-13 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~很多伽人在做臀部练习时会遇到一个问题。就是找不到臀部发力的感觉，只感觉是自己腿部在发力，往往导致臀没练翘，腿倒变粗了！那今天小编分享7个使用 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

健康 2024-11-13 19:40 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

在家练习瑜伽「手倒立」的 5 个步骤，一定要试试！

健康 2024-11-13 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~手倒立Handstand 在家，只需要一面墙，就可以练习手倒立。1.下犬式双脚与髋同宽，双手比肩膀略宽腹部内收上提，脚跟尽量踩地，背部拉 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-13 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-13 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-13 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-13 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

普拉提 | 核心床教练课，30个经典体式逐一拆解，大器械入门进阶必修！

健康 2024-11-13 19:40 广东

普拉提练习中，大器械热度不断。在课程中融入普拉提大器械，不仅可以减轻练习负担、提升学习乐趣，更有很多意想不到的收获。其中，核心床是大器械家族中最受欢迎的成员之一，因为它兼具 ...

这 10 个瑜伽体式练下来，臀部就翘了！（动图）

健康 2024-11-12 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~臀肌无力不仅不美观，更影响功能，如骨盆不稳定，腰背部疼痛等问题也会随之而来。所以想要翘臀，激活臀肌，除开深蹲有很多种方法，比如推荐以下10个 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

健康 2024-11-12 19:41 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

无痛「一字马」：一步到位 , 越练越轻盈

健康 2024-11-12 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~下图这个体式，一般我们会称为劈叉（竖叉），但是在瑜伽中，这个体式的正确叫法是神猴哈努曼式。体式益处：1. 可以治疗坐骨神经痛和其他腿部疾患。 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-12 19:41 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-12 19:41 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-12 19:41 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...