WXRedian | 老郭养身说

“秋冬第一大补”不是牛肉、羊肉，而是它，一周2次，润肺暖胃，补气血！

健康 2024-11-10 16:01 山西

天气一凉，咱们是不是就琢磨着得吃点啥补补身子？要说秋冬季节，大家伙儿第一反应肯定是羊肉、牛肉，热气腾腾，暖身又暖心。可今儿个，我得给您透露个小秘密，这“秋冬第一大补”啊，还 ...

洋葱是肝病的加速剂？要想肝好，这2种蔬菜尽量少碰！

健康 2024-11-09 08:03 山西

洋葱，这味常见的食材，因其独特的辛辣味和丰富的营养价值，深受大家喜爱。它富含硫化物、类黄酮等有益成分，不仅能帮助降低胆固醇，还有一定的抗菌消炎作用。中医理论认为，洋葱性温、 ...

“十女九寒” 强烈建议，女生一定要吃这3种食物，告别手脚冰冷，驱寒补体，气血充足

健康 2024-11-09 08:03 山西

“女人是水做的”，可有时候这“水”却像是冬日里的寒冰，让人直打哆嗦。尤其到了冬天，不少女生总会感觉手脚像冰块一样，穿再多衣服也暖和不起来，这就是中医常说的“体寒”。体寒不仅 ...

年龄越大，越要多吃肉？建议：50岁以后，这3种肉不妨多吃点！

健康 2024-11-09 08:03 山西

“家有一老，如有一宝”。老年人的健康牵动着全家人的心，而关于老年人饮食的种种说法更是让人眼花缭乱。最近网上有个热议的话题：“年龄越大，越要吃肉”，让不少人犯嘀咕：年纪大的人 ...

肝不好，能吃花生吗？提醒：要想肝好，少吃“2白1黄”，肝会感激你！

健康 2024-11-08 17:06 山西

“养肝就是养命根”，肝脏作为我们身体的“解毒大师”，每天都在默默地为我们清除毒素，保持身体的正常运转。可有时候，我们却对它疏于照顾，让它备受折磨。这不，最近身边总有人问我： ...

空腹绝不能吃这4类食物，小心胃烂成筛子，再饿也要忍住？有一点要记住

健康 2024-11-08 17:06 山西

“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。但在咱们这急匆匆的生活中，有时候饿起来可真是不分时候，随手抓点什么就往嘴里塞。但你知道吗？空腹时可不是什么都能往肚子里填的，有些食物一旦 ...

女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？女人多看看，心中才有数

健康 2024-11-08 17:06 山西

在咱们女性的世界里，绝经这个话题总是绕不开。特别是当岁月悄悄流逝，绝经的年龄似乎也成了衡量衰老速度的一把尺子。那么，45岁绝经和54岁绝经，到底哪个衰老得更快呢？这事儿啊， ...

柿子上市了，但这3类人最好不要碰！看看有你吗

健康 2024-11-08 17:06 山西

秋风起，柿子黄，街头巷尾，那红彤彤、软绵绵的柿子又成了秋日里的一道风景线。俗话说得好，“霜降摘柿子，立冬打软枣”，这金黄的果实不仅寓意着丰收与吉祥，更是许多人心中甜蜜的回忆 ...

人活多久，和洗澡有关？老年人洗澡后没这些表现，说明身体还不错，你有吗？

健康 2024-11-07 10:03 山西

“树老根先枯，人老腿先衰”，可你知道吗？其实，洗澡这件日常小事，也能反映出咱们身体的健康状况。特别是老年人，洗澡后的种种表现，就像是身体发出的“晴雨表”，无声地告诉我们，身 ...

深秋吃红薯南瓜，不如吃它！全身是宝，鲜嫩营养高，随手一做，大人孩子都爱吃

健康 2024-11-07 10:03 山西

“秋天到，南瓜俏”，可今儿咱们得换个思路，聊聊那常被忽视的“地下黄金”——胡萝卜。在五彩斑斓的秋季餐桌，红薯南瓜固然香甜软糯，但胡萝卜这位低调的“营养高手”可不容小觑。它不 ...

天越来越冷，5道热乎乎的炖菜吃起来，驱寒又暖胃，越冷越要吃~

健康 2024-11-07 10:03 山西

随着气温一天天下降，早晚的寒风直往骨头里钻，这时候，要是能吃上一顿热腾腾的炖菜，那可真是从嘴里暖到心里，整个人都舒坦了。今天，咱们就来聊聊几道既美味又养生的炖菜，不仅驱寒暖 ...

肝不好的人，能吃香蕉吗？医生忠告：想养肝，可以多吃这4类水果

健康 2024-11-06 18:07 山西

在日常生活中，我们常听老人们说：“养肝就是养命。”肝脏作为人体的“解毒工厂”，其功能的好坏直接关系到我们的健康。然而，现代人的生活方式和饮食习惯，使得肝脏的负担越来越重，不 ...

明日立冬，记得“吃4样，做1事”，身康体健，温暖过冬

健康 2024-11-06 18:07 山西

老话常说：“立冬补冬，补嘴空。” 随着秋风渐凉，金黄的银杏叶铺满小巷，我们知道，那寒风瑟瑟的冬日已悄然临近。这不，转眼间，今年的11月7日便是立冬了。立冬，作为冬季的第一个 ...

女人不想老得快，一定要吃的 5 种食物，被称之“天然雌激素”，抗衰老、气色好

健康 2024-11-06 18:07 山西

岁月不饶人，特别是对爱美的女性朋友来说，保持青春活力，防止过快衰老，那简直是头等大事。今天咱们就来聊聊，如何通过饮食来抗衰老，保持好气色。有这么五种食物，被大家亲切地称为“ ...

一喝水尿就多，说明肾脏好还是不好？看完你可能就明白了！

健康 2024-11-06 18:07 山西

“水是生命之源”，咱们平时生活中喝水是必不可少的。但有些人发现自己一喝水，没过多久就得跑厕所，心里不免嘀咕：这到底是肾脏好还是不好的表现呢？今天咱们就来聊聊这个话题，说不定 ...

人活多久，看小便就知道？活得长的人，小便一般有这4个特征

健康 2024-11-05 20:03 山西

“人有三急，不可不急。”在这“三急”之中，小便作为人体代谢的重要一环，往往能透露出不少关于咱们身体健康的秘密。老话说得好，“观其尿，知其身”，这话听起来虽然有些玄乎，但细细 ...

建议女人：别太节俭！多吃这5种天然“碱性”食物，补足雌激素，60岁不显老！

健康 2024-11-05 20:03 山西

“女人如花，需得精心呵护”。在这个快节奏的时代，我们常常为了家庭、事业奔波忙碌，却忽略了对自己的关爱。尤其是到了中年，岁月的痕迹悄然爬上脸庞，皱纹、色斑、皮肤松弛……这些问 ...

体内有病，屁先知！经常放3种屁，暗示身体出大问题，别因为臭错过救命信号

健康 2024-11-05 20:03 山西

俗话说得好，“有啥别有病，没啥别没钱”。咱们老百姓过日子，图的就是个安稳健康。可有时候，身体里的小毛病就像是个调皮鬼，不声不响地就闹腾起来。今天咱们就来聊聊一个看似不起眼， ...

48岁女子每天早餐一碗燕麦粥，一年后血糖升到12！苦劝：4种燕麦不要吃

健康 2024-11-05 20:03 山西

早餐作为一天中最重要的一餐，总能勾起我们无限的食欲与期待。王阿姨，一个48岁的家庭主妇，就有着每天早餐必喝一碗燕麦粥的习惯。在她看来，燕麦不仅营养丰富，还能帮助控制体重，简 ...

藏在身边的“补肾猛将”，隔三差五吃一次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺

健康 2024-11-04 20:01 山西

“吃啥补啥”，这话虽糙，但有时候还真有那么点道理。今天咱们就聊聊一种藏在咱们厨房里，不起眼却威力无穷的“补肾猛将”——黑豆。别看它黑不溜秋的，在中医眼里，黑豆可是个宝贝，隔 ...