WXRedian | 老郭养身说

睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会

健康 2024-11-26 20:01 山西

睡觉，这件看似再平常不过的事情，实则暗藏玄机，是我们身体健康的晴雨表。很多人常常把睡觉时的某些不适归咎于“太累了”，殊不知，这些表现可能是大病来临前的预警信号。今天，咱们就 ...

“冬天吃一瓜，不用把药抓”，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！

健康 2024-11-26 20:01 山西

今儿咱们得聊聊这冬天里也能派上大用场的宝贝——冬瓜！别看它名字里带个“冬”字，其实夏天吃清热解暑，冬天吃更是益处多多。老一辈人常说：“冬天吃一瓜，不用把药抓”，这话可真不假 ...

肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃“2黑1白”，肾会感谢你

健康 2024-11-26 20:01 山西

肾脏的健康对我们的身体至关重要。随着现代生活节奏的加快，很多人因为工作压力大、饮食不规律等原因，肾脏健康逐渐亮起红灯。肾不好的朋友们不禁要问：板栗这种美味的食物，我还能吃吗 ...

肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错

健康 2024-11-25 17:03 山西

老话常说，“人活一口气”，这口气指的就是呼吸之气，而肺正是掌管这口气的重要脏器。肺好，呼吸就顺畅，人也就精神饱满；肺要是出了点问题，那可就麻烦大了，尤其是在咱们睡得正香的时 ...

多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？

健康 2024-11-25 17:03 山西

对于老年人来说，选对食物不仅关乎营养摄入，更关乎身体健康。坚果作为零食界的“营养担当”，一直以来都受到大家的追捧。不过，医生们却多次提醒，老年人要少吃这3种坚果，否则吃得越 ...

再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这3种蔬菜

健康 2024-11-25 17:03 山西

随着冬意渐浓，咱们老百姓的餐桌上也开始换上了应季的菜肴。但您知道吗？岁数大了，在享受秋冬美食的同时，有些蔬菜可得悠着点吃，宁可偶尔尝尝腌菜熏肉（当然，这些也得适量），也别让 ...

人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！

健康 2024-11-25 17:03 山西

“心好一切都好”，心脏作为咱们人体的发动机，它的健康直接关系到咱们的寿命长短和生活质量。尤其是中老年人，心脏功能逐渐减弱，更得好好呵护。今天，咱们就来聊聊如何通过日常饮食， ...

65岁老汉半夜心梗离世，提醒：夜间这3种“水”要尽量少喝

健康 2024-11-24 13:00 山西

“人到老年，万事小心”。这话真是一点不假，尤其是在健康这事儿上，稍有疏忽，就可能酿成大祸。这不，前阵子咱们村里那位65岁的老张头，就因为半夜口渴时喝了几口“不合适”的水，心 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，立冬后，建议要多吃，对身体好，安稳过冬！

健康 2024-11-24 13:00 山西

在咱们老祖宗的智慧里，藏着不少通过日常饮食调养身体的妙招。这不，立冬一过，寒风渐起，正是进补的好时节。今天，就给大家推荐一种豆子，它不仅补肾效果杠杠的，还对眼睛和头发有着意 ...

老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！

健康 2024-11-24 13:00 山西

老年人的健康一直是家庭和社会的关注重点。但近年来，老年痴呆症（医学上称为阿尔茨海默病）的发病率逐年攀升，成了不少家庭的隐痛。你知道吗？有些看似不起眼的生活习惯，可能就是导致 ...

这2样水果是肝脏的解毒王！建议常吃，给肝脏洗个澡！

健康 2024-11-23 14:00 山西

“养肝就是养命根。”肝脏作为我们身体的“化工厂”，每天都在不停地工作，帮我们解毒、代谢、储存营养。但是，现代生活节奏快，压力大，饮食不规律，肝脏的负担也越来越重。怎么办呢？ ...

立冬后，再贵也要吃它，它是滋补品中的软黄金，营养胜过牛羊肉、含有高达18种氨基酸！

健康 2024-11-23 14:00 山西

一到冬天，家家户户的餐桌上就少不了各种滋补佳品，羊肉汤、牛肉煲，热气腾腾，暖身又暖心。但今儿咱们要聊的这位“主角”，可比牛羊肉还要金贵几分，它就是被誉为“滋补品中软黄金”的 ...

戴帽子能保护心脏？提醒：冬天戴帽子，能防3种病，但1类人别戴！

健康 2024-11-23 14:00 山西

“寒风刺骨，冷从头起”。冬天一到，大家都恨不得把自己裹成个大粽子，生怕被冷风侵袭。而说到保暖，很多人会想到添衣加裤，却往往忽视了头部的保暖。殊不知，戴帽子不仅能让你在冬天里 ...

常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

健康 2024-11-23 14:00 山西

俗话说得好，“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，身心疲惫。”在这个快节奏的时代，失眠仿佛成了许多人的“家常便饭”。夜深人静之时，辗转反侧，数羊数到天亮，这种滋味可真不好受。就连 ...

不想老年痴呆，六种食物要少吃，否则大脑变慢，可惜很多人还在吃！

健康 2024-11-22 20:02 山西

“家有一老，如有一宝”。但随着岁月的流逝，咱们家里的“宝”可能会遇到些小烦恼，比如记忆力减退、反应变慢，这可愁坏了不少孝顺的儿女。今儿咱们就来聊聊，不想让家里的老人患上老年 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

健康 2024-11-22 20:02 山西

在日常生活中，很多人对中药情有独钟，认为它们来自天然，副作用小，因此可以放心大胆地服用。殊不知，有些中药虽然功效显著，但也可能隐藏着对肝脏的伤害。俗话说，“是药三分毒”，今 ...

十胃九寒，冬天常喝这碗暖胃汤，温养脾胃，尤其适合胃虚寒的人

健康 2024-11-22 20:02 山西

“人活一口气，胃要三分暖。”冬天一到，寒风凛冽，不光是身子骨得裹得严严实实，咱们那娇贵的脾胃也得好好呵护。为啥这么说呢？因为“十胃九寒”，这可不是空穴来风，而是老祖宗传下来 ...

62岁大妈每天睡前一颗苹果，一年后去医院体检，结果连医生都羡慕

健康 2024-11-21 17:01 山西

话说在我们小区，有个62岁的大妈，姓李，大家都亲切地叫她“李大妈”。李大妈这人，平日里笑眯眯的，待人接物总是那么和蔼可亲。最近啊，她可是成了我们小区里的“明星人物”，为啥呢 ...

明日小雪，建议大家多吃4样，少吃猪肉和生姜，懂得忌嘴，安稳过冬！

健康 2024-11-21 17:01 山西

转眼间，小雪节气就要来了。小雪时节，寒风渐起，雪花纷飞，大地银装素裹，一片宁静祥和。然而，这寒冷的天气也给我们带来了不少挑战，如何在这寒冷的季节里保持身体健康，成了大家关 ...

胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气“请”出去！

健康 2024-11-21 17:01 山西

你们有没有遇到过这样的情况：早上醒来，眼皮肿得像刚哭过；一整天都提不起精神，总觉得身体沉沉的，像是被什么东西“压”住了？这可不一定是昨晚没睡好那么简单，很可能是咱们身体里的 ...