WXRedian | 简单心理Uni

【限时秒杀】语言触达不到的地方，试试音乐治疗

学术 2024-11-08 19:03 北京

你有没有发现，优秀的电影总少不了音乐元素的加持，如《放牛班的春天》、《海上钢琴师》、《寻梦环游记》等，一听着音乐，一幕幕经典的电影情节便浮现在眼前，我们的情绪也随之被调动起 ...

既是滋养，又充满威胁的母性 | 梅拉妮·克莱因精神分析论文解读

学术 2024-11-07 19:01 北京

本文字数3200+｜阅读预计需要9min今天的文章，从不同的角度审视了女性的准人性。她是一个对存在本身有着深刻矛盾感情的客体。她体现了最初的非我，这是婴儿世界的一部分，既是 ...

陪你爱上自己的30个方法｜可爱酥定金倒计时

学术 2024-11-07 19:01 北京

在平时工作中，发现越来越多人不能友善对待自己，甚至称得上对自己很苛刻，比如当这些话出现的时候：😑「能怎么办？我这人就是命不好」对自己有很多负面看法，并相对僵化，习得性无助； ...

孤独、焦虑、无助：10个急需心理咨询的征兆，快看你中了几个？

学术 2024-11-07 19:01 北京

我感觉自己现在的状况有点糟，想要改变，不知道该怎么办？心理咨询太贵了，短期不一定能看到效果，还有其他办法吗？怎么知道我是不是真的需要心理咨询？产生这个困惑，就意味着你内心可 ...

基于58名心理咨询师的实证研究：咨访关系的破裂与修复 | Uni带你读文献

学术 2024-11-06 19:02 北京

本文字数5500+｜阅读预计需要14minUni带你读文献大家好，欢迎来到周三的「Uni带你读文献」栏目！让我们看看今天的文章～今天分享的内容来自耶路撒冷希伯来大学心理系学 ...

如何与烦恼好好相处，活得生活意义感｜领取1V1免费心理服务

学术 2024-11-06 19:02 北京

2024年已经快要过完了，你有没有整理过这段时间的快乐与烦恼呢？有没有认真地思考过自己为什么而开心？又因什么而烦恼困惑？或者为改变当下想改变的一切而寻求过任何支持呢？宾夕法 ...

格式塔疗法：实用技术与人本理念的深度融合 | 大咖叶斌首门线上视频课

学术 2024-11-06 19:02 北京

人们总是习惯用“时间能治愈一切”、“过段时间就好了”去劝慰自己和别人。完形治疗创始人皮尔斯却认为：相比较那些已经完成的事件，人类更倾向于记得“未完成事件”。并且人们还会纠缠 ...

心理咨询师如何通过「哀伤处理八大工具」，帮助来访走出哀伤？

学术 2024-11-05 19:02 北京

本文字数5100+｜阅读预计需要13min生老病死，落叶归根，是每个人人生的必经之路。随着年龄的增长，身边有亲人甚至朋友逝去，已经成为了一件不再少见的事。可别离时的悲恸、哭 ...

【明日开课】全然地活在当下，锻炼心理灵活性｜接纳承诺疗法创始人亲授课

学术 2024-11-05 19:02 北京

作为心理从业者的你，有没有被各式各样的来访，不断刷新技能底线？面对来访各种各样的难题，让你在专业道路上不断接受新的挑战：失眠、焦虑、强迫障碍、PTSD症状等问题，来访需要快 ...

未解决的镜映、自大和理想化需求 | 心理咨询师如何处理自恋脆弱感？

学术 2024-11-04 19:05 北京

本文字数5000+｜阅读预计需要15min文丨邱敏 (简单心理认证·心理咨询师)通过在与儿童进行心理咨询中仔细研究自恋发展的动态，咨询师可以更深入地了解自己自恋脆弱感的根源 ...

【明日开课】 CBT黄金标准疗法 | 创始人亲授核心技术应用

学术 2024-11-04 19:05 北京

认知行为疗法（cognitive behavioral therapy, CBT）是一种心理咨询和治疗中的常用方法。它结合了认知疗法和行为疗法，帮助人们识别并改变对行为和情 ...

你有2次免费1v1心理服务等待领取！为你倾听困扰、梳理困境

学术 2024-11-04 19:05 北京

深秋已到，你是否开始“悲秋”了呢？临近收获的季节更容易产生额外的心理负担，人会在潜意识中可能会评测自己以前有无什么得失，最近的你是否有这样的想法或是困惑：工作和生活都有些提 ...

母婴分离、自体的形成与「抑郁」的关联

学术 2024-11-03 11:01 北京

本文字数5800+｜阅读预计需要15min 文｜刘改（简单心理认证·心理咨询师）很多人都是因为抑郁痛苦，或者是因为抑郁状态引起的社会功能降低而求助。同时，抑郁症的发病率逐年 ...

【半价秒杀】当来访者说要自杀…… | 自杀危机干预指南

学术 2024-11-03 11:01 北京

世界卫生组织在官方网站发布的2019年全球自杀状况报告数据显示，每年超过70万人死于自杀，每四十秒，就有一人自杀死亡……北京回龙观医院与中国国家疾控中心于2000年合作进行 ...

9个迹象，表明你有未愈合的创伤

学术 2024-11-02 11:02 北京

本文字数2300+｜阅读预计需要7min心理短片精选bot嗨～这里是简单心理Uni「心理短片精选bot」栏目。我们将搜集全球各地与心理相关的短片，以图文解析的形式与你分享， ...

【半价秒杀】仅限前10名，跨流派通用「个案概念化」

学术 2024-11-02 11:02 北京

豆瓣热门话题“让你感受很好的心理咨询师，具备什么样的特点”，热门回答中有一条：及时反馈。有个豆友分享了TA的故事：我的心理咨询师像是一位外科医生，可以迅速看清问题本质，几句 ...

情绪的内控框架是“依恋”模式

学术 2024-11-01 19:02 北京

本文字数3800+｜阅读预计需要10min文丨陈伟 (简单心理认证·心理咨询师)我们在现实生活当中，会看到很多情绪以及它的表达方式。它无所不在，缥缈、瞬息而又拥有千钧的重量 ...

APA资讯｜66%的来访选择语音心理服务，一项影响梦境的技术出现……

学术 2024-11-01 19:02 北京

本文字数4700+｜阅读预计需要11min美国心理学会（American Psychological Association，APA）在7-10月发布了多条心理领域相关资讯 ...

直降400元｜抑郁情绪≠抑郁症，如何运用CBT认知行为疗法有效识别并干预？

学术 2024-11-01 19:02 北京

或许很多人听到“抑郁”这个词的第一反应就会这是个精神疾病，实际上，抑郁首先是我们人类的一种与生俱来的情绪，就像开心、生气、焦虑一样，都是我们情绪系统的一个组成部分，都是十分 ...