WXRedian | 太极拳修炼

李佩霞最全照片，果然养眼

健康 2024-11-14 13:00 湖南

互联网都是有记忆的，不仅能看到照片，还能看到视频，不管是乡书记还是县委书记，一般做过的重要工作都会公开。01从李佩霞的工作照来看，这些年还是做了不少实事。▲照片中正在做报告 ...

练太极拳的两大方向，认真学的都该知道！

健康 2024-11-14 13:00 湖南

太极拳的动作行云流水，功法动静相宜，架构舒展大方，劲力绵绵不断。同时又有着恰到好处的养护功能，习练方法老少皆宜，练过的没有不爱的。今天和大家说说太极拳的方向问题——练与养。 ...

体坛最大的叛徒：卷走44亿逃亡美国，至今仍逍遥法外

健康 2024-11-13 13:01 湖南

利益既能成为人们赖以生存的基础条件，也能变为“有心之人”的不法行径。在利益面前，有的人就会抵挡不住诱惑而犯错。就比如在中国体坛就有这么一位运动员，她为了一己之利竟卷走44亿 ...

7岁男童胃癌晚期，医生再发警告：这个元凶很多人家里都有，再不重视就晚了

健康 2024-11-13 13:01 湖南

世界卫生组织资料显示，恶性肿瘤已成为儿童第二大死因。人民网调查显示，近年来，中国儿童肿瘤的发病率，正以每五年5%的速度上升。而胃癌的发病率和死亡率，已经常年位列恶性肿瘤的前 ...

练太极拳，全身关节放松的要点及方法

健康 2024-11-13 13:01 湖南

在练太极拳之时，全身几大关节放松的具体方法：顶头悬将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然坐于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖 ...

94岁原中央保健局局长王敏清：50年没感冒，无三高，靠的就是这6招！

健康 2024-11-12 13:00 湖南

▲王敏清 1929年生，曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长。长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作。“中央保健局”是专门为首长提供保健服务的 ...

04年刘翔夺冠，将送的房子给教练，没几年涨到2千万，记者问后悔吗？他的回答让人赞叹

健康 2024-11-12 13:00 湖南

2004年刘翔跨栏夺冠后，开发商送他一套225万的房子，他豪气地送给教练，不料，房价竟一跃涨至千万，记者脱口而出：“后悔吗？”他的一句话让人赞叹不已！2004年的雅典奥运会 ...

诸葛亮写给儿子的《诫子书》，仅86字，影响人的一生

健康 2024-11-12 13:00 湖南

提起千古名相诸葛亮，相信大家都不陌生。他在中国历史上一直被誉为贤相的典范，智慧的化身，还为后世留下了宝贵的精神财富。比如，他在写给儿子的一封信中，只用了短短八十六字，但是对 ...

太极拳“虚领顶劲”之真缔与方法

健康 2024-11-12 13:00 湖南

虚领顶劲既是立身中正的要素，也是心静用意，提领精神的关键；同时还关系着气息的升降开合和周身的松沉轻灵。因此，把握好顶劲领起，上虚下实，神舒体静地去修炼“将养其神，和弱其气， ...

太极拳秘诀：“骨盆偏沉”带动四肢

健康 2024-11-12 13:00 湖南

太极拳重视用腰，认为“腰为一身之主宰”（杨澄甫），“太极不动手，圆用腰来走”（杨少侯），“命意源头在腰隙”，“刻刻留心在腰间”（王宗岳），要求用腰带动四肢。太极拳重视小腹 ...

只有熟练掌握这三招太极拳才能练的更轻松

健康 2024-11-12 13:00 湖南

一、学会“懂劲”才能提高　　劲为何物?劲是内气充足在外的表现，这种劲不是拙劲，而是外表看似非常缓和、柔绵的拳势引得内气散布于身体四肢的鼓荡。习拳者在学会了套路，依样画葫芦地 ...

去医院看病的大爷大妈，被盯上了

健康 2024-11-11 13:01 湖南

你有没有在医院门口碰到有人问“药你吃得完吗吃不完我可以收”监控视频里这位阿姨，在上海一家医院一次配了几十盒药，最后自己就留了两盒，其他的都卖给了药贩。100元一盒的药，她以 ...

离奇！大妈退休后出轨10次! 自称再不疯狂就老了...

健康 2024-11-11 13:01 湖南

自述人：谢阿姨，57岁我今年57岁，这一辈子劳累，从来就没享受过什么福气，以前家里穷，所以要拼命赚钱，就为了能让自己生活变好一些，这到老是好不容易让自己生活过得好了，这一辈 ...

什么叫真正的纯 “刚劲”

健康 2024-11-11 13:01 湖南

养气者，纯刚。那么如何养气？在拳中，气力和顺自然而已。要想获得刚劲，行拳时不可有一丝拙力、努气参杂其中，练刚劲必须从无力入手，以整齐、和顺为要。刚劲练成，胳膊并无格外粗壮之 ...

套路想要出功夫，必须搞懂这四个规律

健康 2024-11-11 13:01 湖南

世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不开阴阳变化，推手的规律是沾黏连随、不丢不顶、 ...

与其你这样练太极，那还不如不练

健康 2024-11-11 13:01 湖南

太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日，收效甚微，瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练。事物总是相比较地存在着，懂得什么是白练与瞎 ...

西安情侣深夜冻死在山上，被找到时双目圆睁，坚信人定胜天……

健康 2024-11-10 13:00 湖南

来源：奇思妙想草叶君有些人为了所谓的“冒险”，轻易将自己的生命置于危险之中。最近，西安一对“00后”情侣的悲剧，再次敲响了警钟，提醒我们要敬畏自然，珍惜生命。这对年轻情侣原 ...

浙江，一女子买了8年彩票终于中得500万巨奖，彩票店老板当面将彩票扔进垃圾桶，事后竟悄悄兑奖，女子将彩票店告上法庭，法院判了！

健康 2024-11-10 13:00 湖南

你听说过买彩票中了大奖，结果彩票被扔进垃圾桶的事吗？这听起来简直是个“魔幻现实主义”的故事。但在浙江，这样离奇的事情真实地发生了。一位女士买了8年彩票，终于等来了500万的 ...

退休后，你会有这5苦！熬过去晚年幸福，但大多败在第4苦...

健康 2024-11-10 13:00 湖南

渐渐的，我们退休了，进入人生的中老年阶段。一个人到了这个年龄段，就会有这5种苦向我们逼近！我们如果能熬过这5种苦，晚年就会很幸福，只可惜，很多人都败在了第4种苦上！那么，人 ...

为啥练习太极拳的人身体更好？习练方法论？看完后你会更有收获。

健康 2024-11-10 13:00 湖南

现在生活压力越来越大，所以现代人普遍存在亚健康的状态，或多或少都会有存在。特别是对即将步入中年老年的朋友们。俗话说生命在于运动，练习太极拳就是一个不错的运动项目。不知道当你 ...