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文摘   2024-11-06 18:41   湖南  
大家好,我是你们的老沐。转眼间,又是一年立冬时。立冬,作为冬季的第一个节气,标志着寒冷的冬季正式开始。俗话说得好:“立冬不补,全年白忙。”在这个时节,适当地进补,不仅能为身 ...
文摘   2024-11-05 11:38   湖南  
秋冬季节,气温逐渐下降,人体新陈代谢减缓,正是调养身体的好时机。中医认为,肾为先天之本,主藏精,主生长发育和生殖,肾气充盈则人体健康。而肾虚一般分为两种:肾阳虚:指肾脏阳气 ...
文摘   2024-11-04 11:31   湖南  
深秋时节,气温逐渐下降,寒风渐起,人体也需要更多的热量和营养来抵御寒冷。特别是对于中老年人来说,在这个季节里更需要注重饮食调养,以增强体质,保持身体健康。今天,我要为大家推 ...
文摘   2024-11-03 09:20   湖南  
大家好!今天我们要聊的话题,相信对每一位步入40岁的女性朋友都非常重要——那就是如何通过饮食来滋阴美白、补血养颜,祛斑抗皱,从而有效抵抗岁月的侵蚀。都说“药补不如食补”,今 ...
文摘   2024-11-02 11:30   湖南  
追求健康生活的时代,血脂异常已成为困扰许多中老年朋友的隐形杀手。它不仅悄无声息地影响着我们的心血管健康,还可能引发一系列严重的健康问题。别担心,今天我们就来聊聊如何用一道道 ...
文摘   2024-11-01 11:28   湖南  
昨天带孩子路过药店,销售人员在热情推销健脾凝胶,让孩子少积食,这个我比较清楚,其实这类健脾食品里最关键的配料就是——山药!今天来聊聊脾胃的养护。脾胃作为后天之本,是人体气血 ...
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