WXRedian | 平哥说营养健康

饮食和营养补充能改善压力吗？的确如此！

文摘 2024-11-05 13:07 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在当今快节奏、要求苛刻的世界里，压 ...

改善因为压力导致脱发的草药有哪些？

文摘 2024-11-05 10:48 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在当今快节奏、充满压力的世界里，许 ...

你了解β-胡萝卜素和维生素C的协同作用吗？

文摘 2024-11-05 08:46 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。β-胡萝卜素和维生素C是两种强效抗 ...

7种食物，让你的类风湿关节炎远离痛苦

文摘 2024-11-05 06:45 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。饮食在类风湿性关节炎（RA）管理中 ...

薄荷油有益于消化健康

文摘 2024-11-04 22:45 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。消化系统健康是我们整体健康中非常重 ...

哪些人容易偏头痛？如何预防偏头痛？

文摘 2024-11-04 21:44 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。偏头痛没有彻底治愈的方法，但你可以 ...

你知道维生素D对情绪会有影响吗？

文摘 2024-11-04 21:15 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。维生素D是一种非常重要的营养素，有 ...

什么是日光过敏？如何缓解日光过敏？

文摘 2024-11-04 20:42 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。您可能对阳光过敏。阳光过敏（有时也 ...

十大高蛋白豆类大揭秘，让健康饮食更轻松！

文摘 2024-11-04 19:37 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在如今越来越重视健康饮食的生活方式 ...

多吃胡萝卜真的可以保护眼睛吗？

文摘 2024-11-04 17:13 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在这个信息化时代，眼睛是我们获取世 ...

咖啡爱好者注意啦！戒掉咖啡因有这11大好处！

文摘 2024-11-04 15:13 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。如果你是“每天一杯，心情好飞”的咖 ...

搞清楚绿茶的咖啡因：健康还是焦虑的幕后推手？

文摘 2024-11-04 13:11 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在日常生活中，绿茶几乎成了健康的代 ...

吃对了，年轻十岁！10种抗衰老食物让你越活越年轻

文摘 2024-11-04 11:10 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。想要活得健康又长寿？答案其实藏在我 ...

洋葱：抗炎的秘密武器，或许能帮你远离这5种疾病

文摘 2024-11-04 11:04 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。说到洋葱，很多人首先想到的可能是它 ...

减肥误区（39）：不摄入足够的水分，减肥效果可能会大打折扣！

文摘 2024-11-04 09:02 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在减肥的道路上，我们经常会听到这样 ...

海洋胶原蛋白和牛胶原蛋白怎么选？看完这篇不再纠结！

文摘 2024-11-04 07:00 北京

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。近年来，胶原蛋白成为保健界的新宠， ...

植物性饮食可治疗关节炎吗？有效缓解炎症的食疗方案揭秘！

文摘 2024-11-03 21:00 河北

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。关节炎的疼痛和不适，尤其在寒冷季节 ...

素食者和纯素食者需要的8种维生素和营养素

文摘 2024-11-03 19:00 河北

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。一些维生素和营养素在肉类、家禽和鱼 ...

增加膳食纤维能帮你减少关节炎疼痛吗？

文摘 2024-11-03 13:00 河北

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。随着关节炎患者数量的增加，很多人开 ...

乳制品对关节炎真的有帮助吗？看完你就懂了！

文摘 2024-11-03 11:00 河北

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，开设知识星球“平哥说营养健康”为你提供更多有价值的营养健康知识和保健品选购、健康减肥建议。在美国，奶制品几乎是每餐的“标配” ...