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骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

学术 2024-11-08 16:31 浙江

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管 ...

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

学术 2024-11-08 16:31 浙江

立冬过后，很快南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~1 ...

立冬后，多做这几个小动作，就是补肾...

学术 2024-11-08 16:31 浙江

“冬应肾而养藏”，冬天是调养肾脏的最佳时节，通过适当的调养，可以使体内的阳气得到闭藏，为身体积蓄充足的能量，以便在来年春天焕发生机。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，是人 ...

身体2个地方发硬，可能是脑梗的预警，早发现，早预防……

学术 2024-11-07 16:31 浙江

脑出血是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，偏瘫、失语。那么，脑出血如何做到早发 ...

一味中药太强大了，通调各种结节，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节...

学术 2024-11-07 16:31 浙江

满架葡萄一根藤，满张大网一个眼。你不抓住藤子、网眼，这中医就没法学好。不管是脖子上的瘰疬，乳房上的痈肿，还是眼睛胀痛，以及周身的结节，只要是肝郁化火的都可以看成是肝气郁结的 ...

泡脚秘方，值得珍藏！

学术 2024-11-07 16:31 浙江

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天 ...

明日立冬，多吃这水果中的黄芪！助你滋补大脑，提高免疫，补气胜似老母鸡！

学术 2024-11-06 16:30 浙江

立冬2024年立冬时间11月7日农历十月初七星期四立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。明日立冬立冬过好！全家平安、健康顺遂！先 ...

老人保健要用金匮肾气丸，千万别用六味地黄丸

学术 2024-11-06 16:30 浙江

李可原山西灵石县中医院院长李可（1930-2013年），著名老中医。曾任山西灵石县中医院院长，中华全国中医学会山西分会会员，《中医药研究》特邀编委，香港《中华医药报》医 ...

一招堵住阳气“漏洞”，身体不寒也不虚了！体质越来越好

学术 2024-11-06 16:30 浙江

在秋末冬初的时节，随着寒气的逐渐加重，若稍有不慎，寒邪便可能侵袭人体，引发一系列健康问题，如咳嗽、鼻炎、咽炎、肠胃不适以及膝盖疼痛等。面对这些困扰，首要任务是守护好人体的“ ...

八个超简单动作，每天几分钟，摆脱五十肩！

学术 2024-11-05 16:30 浙江

因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，而老年人发病因 ...

阳气是靠养的，不是靠补的

学术 2024-11-05 16:30 浙江

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来！阳气不足，易患6种小病痛1手脚冰凉 ...

这些食物是胆固醇的“死对头”，能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

学术 2024-11-05 16:30 浙江

血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗定时炸弹，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险。而且，它对肝脏也不友好，容易促使脂肪在肝脏堆积形 ...

致命的血栓，最爱堵此处，一个小动作，就能赶走它

学术 2024-11-04 16:30 浙江

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院 ...

脑供血不足，头晕迷糊！三个小动作，有效改善，随时都能做~

学术 2024-11-04 16:30 浙江

什么是脑供血不足国际医学界将由各种原因导致大脑出现慢性的、广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病，称之为慢性脑供血不足（CCCI）。如果对 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

学术 2024-11-04 16:30 浙江

众所周知，肝脏是人体内非常重要的排毒解毒器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。但是如今临床上肝病却成为一种常见病，多发病，一旦得不到有效控制，死亡率 ...

治“打呼噜”的小妙招，人人都能学会

学术 2024-11-03 16:59 浙江

前不久在网络上看到一小妙招，用手（一大拇指推另一个大拇指第一关节处）每天睡觉前推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇趾效果更好。几天前的晚上尝试 ...

“排名第一”的便宜好东西，帮助提高身体免疫力，现在吃正合适！

学术 2024-11-03 16:59 浙江

免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物 ...

山楂配一宝，对血管好，还能延缓衰老

学术 2024-11-03 16:59 浙江

很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。同时，山 ...

身体虚不虚，看手就知道！快试试这些“补气”妙招！

学术 2024-11-02 16:36 浙江

从早到晚无精打采走几步就气喘吁吁这可能是体虚的表现不同状态的“虚”有何症状？自查！赶快打开手掌看一看身体虚不虚，看手就知道通过观察手，就能对身体虚实有个初步判断，这种说法靠 ...

97岁的国家级中医师，把三种粉打在一起吃了30多年，40岁以上最合适....

学术 2024-11-02 16:36 浙江

徐锡山是浙江省唯一的国家级中药师，中药材的药性在他脑子里那是一清二白，手抓药分量准得很，他认为：进补之药不宜太贵，而应该选择价格平易、效果长的。比如，天天吃灵芝、冬虫夏草容 ...