因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。
这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，而老年人发病因素多是软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱引起的。
肩周炎，最主要的症状就是肩膀痛、活动受限！肩膀一活动就会特别疼。
特别是抬胳膊穿衣服、梳头、洗脸这样的动作，对正常人来说简直是轻而易举的小事儿，但是对肩周炎的人来说，就非常困难，疼不说，关键还会影响人的正常生活。
这几个动作非常实用，而且是操作特别简单，容易掌握的改善肩周炎症状的运动方法。但是前提是大家要长期坚持，不能因为疼就放弃。
在我们最开始的这段时间肯定很难，不仅肩膀本身疼，拉伸的时候还会更疼，也不知道有没有效果，但是坚持住这段时间，有了明显改善之后，就会有动力、也有信心继续坚持下去了！
这些动作很好用，想要今年肩周炎不再犯，这八招每天来一次吧。
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