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什么是脑供血不足 国际医学界将由各种原因导致大脑出现慢性的、广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病，称之为慢性脑供血不足（CCCI）。
如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，那么还可能引起老年痴呆症和脑梗死的发生。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。
大脑是控制人体其他部位的一个重要器官，只有大脑健康了人体才会更加的有活力。
而脑供血不足可以算是平时很常见的一件事，大多数发生在中老年人身上。
一旦调理不及时，让大脑处于缺氧、缺血的情况，就容易诱发相应的心脑血管疾病了，比如突然脑梗塞或者老年痴呆。
大脑是控制人体其他部位的一个重要器官，只有大脑健康了人体才会更加的有活力。
1、整天昏昏沉沉地睡
4、一侧面部或肢体发麻
想要血液循环通畅，改掉四个恶习
长期大量吸烟，不但会加速动脉硬化的形成，还会造成血管的钙化，血管的弹力便会减少，引起严重的心脑血管疾病。
养护血管：常做这3个小动作
常做这3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。
01 揉颈部
从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。这个动作进行30次到50次。充分放松脖子，最后轻轻地扭一扭脖子。
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02 耸肩
颈部放松之后，我们需要进行耸肩，上身保持挺直，肩膀向上，到最高点后自然的向下放。耸肩动作进行30次到50次。
耸肩有什么作用呢？能加速颈动脉的血液循环，让颈部的血液流向大脑，相当于一个泵血的作用。
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03 空抓手
空抓手也非常简单，五指张开，张到最大，然后紧紧的握拳，坚持1秒钟，循环张开、握拳、张开、握拳的动作…….进行30次到50次，最好每天早上起床后做，效果更好。
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改善脑供血不足的方法一共是三步，第一步是搓脖子揉脖子，第二步耸肩，第三步是空抓手，这三个动作配合进行5分钟，一天一次就可以，能够增强脑部的供血，促进身体的血液循环，让你的身体变得非常好。
促进血液循环的保健原则
养护血管：常做这3个小动作
从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。这个动作进行30次到50次。充分放松脖子，最后轻轻地扭一扭脖子。
颈部放松之后，我们需要进行耸肩，上身保持挺直，肩膀向上，到最高点后自然的向下放。耸肩动作进行30次到50次。
耸肩有什么作用呢？能加速颈动脉的血液循环，让颈部的血液流向大脑，相当于一个泵血的作用。
空抓手也非常简单，五指张开，张到最大，然后紧紧的握拳，坚持1秒钟，循环张开、握拳、张开、握拳的动作…….进行30次到50次，最好每天早上起床后做，效果更好。
改善脑供血不足的方法一共是三步，第一步是搓脖子揉脖子，第二步耸肩，第三步是空抓手，这三个动作配合进行5分钟，一天一次就可以，能够增强脑部的供血，促进身体的血液循环，让你的身体变得非常好。
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