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处于抑郁漩涡，怎么快速走出来？

健康 2024-10-04 18:03 云南

我们常常无法识别自己内心抑郁的迹象。这会导致我们对抑郁情绪的长久忽视，反而会让抑郁更严重。即使已经觉得“不太对劲”。也会劝自己：“不至于，你就是闲的，想的太多了，出去走走就 ...

感情破裂、婆媳不和？尝试婚姻家庭问题心理咨询

健康 2024-10-04 18:03 云南

你有多久没有静下心来观赏一朵盛开的鲜花？你有多久没有发自内心真诚地欢笑？现如今，生活节奏越来越快，越来越多的人遭受着：人际交往、工作、家庭、婚姻、育儿、学业等等的压力，好像 ...

个人健康自评量表.doc（生理/心理/社会方面评估健康状况）

健康 2024-10-04 18:03 云南

世界卫生组织(WHO)将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是生理、心理和社会上的完好状态。个体的健康应该是生理健康、心理健康和社会健康的总和。本量表就是让您从生理 ...

你的心理状态好不好，看一眼房间就知道

健康 2024-10-03 18:01 陕西

作者：清筠编辑：厘米来源：壹点灵心理ID：yidianling0前几天，我和我妈去楼下阿姨家做客，发现一个很有意思的现象。楼上楼下的房子，格局其实差不多，甚至阿姨家的房 ...

这5个迹象，说明你有未愈合的创伤

健康 2024-10-03 18:01 陕西

在关系中，很多时候，我们会做出一些“不可理喻”的行为。比如：明明对方只犯了一个小错，但我们会怒不可遏；在关系中，频繁地”考验“对方，似乎无论如何，都无法确保被爱；总是被错误 ...

你需要自我关怀的6个征兆

健康 2024-10-03 18:01 陕西

我们常常无法识别自己内心抑郁迹象。这会导致我们对抑郁情绪的长久忽视，反而会让抑郁更严重。去看到它，是我们每个人，都要做的课题。那到底是什么，在阻碍我们看到它呢？刻板印象。它 ...

SDS抑郁度自评量表.xls （可以帮助评估个人抑郁程度）

健康 2024-10-03 18:01 陕西

《抑郁自评量表》(Self－Rating Depression Scale,简称SDS)是William W.K.Zung（美国杜克大学）于1965年编制的,用于衡量抑郁状 ...

一个人过得好不好，看TA怎么花钱就知道了

健康 2024-10-02 18:01 中国

作者：芒来小姐编辑：阿若来源：壹点灵心理ID：yidianling0最近，一位朋友一改节俭风格，给自己买了一个快2万的LV包。她从上大学就开始攒钱，每天只给自己30块定额 ...

这10个迹象，说明你遭受过隐性虐待

健康 2024-10-02 18:01 中国

作者：心理咨询师陈洁婷「童年创伤」（Childhood trauma），通常指我们在人格形成的关键期，由于原生家庭教养方式不当而留下的创伤。而「依恋创伤」通常与虐待、情感忽 ...

焦虑自评量表（SAS）.doc(看看你的焦虑等级)

健康 2024-10-02 18:01 中国

焦虑自评量表（SAS）是精神科门诊和心理咨询机构常用的、评测来访者抑郁和焦虑状况的量表。本量表也是极少数的、具有国际通行性的、可以由非专业人员进行评测和解释的精神医学专业量 ...

如何判断自己是否需要心理咨询？

健康 2024-10-02 18:01 中国

经常在后台收到留言，有很多读者对心理咨询感兴趣，但又不知道自己适不适合、该不该做、怎么开始等等。今天的文章总结了一些其中最常见的问题，如果你有类似的迟疑，不妨先来看看这些答 ...

我见过不轻易分手的关系，都敢做这1件事

健康 2024-10-01 18:00 浙江

作者：芒来小姐编辑：厘米来源：壹点灵心理ID：yidianling0 “我不敢吵架，怕被报复。” 说这话的来访者，一周前刚刚跟老公提离婚。结婚这一年，她心里憋了很多火 ...

手把手教你靠心理学搞钱

健康 2024-10-01 18:00 浙江

前几天朋友跟我抱怨：攒钱太难了。尤其月底算账才发现，只靠主业收入，再省也攒不下什么钱。我建议她，与其节流，不如想办法找份副业“开源”。赚得多，才能攒得多。大部分关注我们的朋 ...

为什么咨询师不会直接告诉我，应该怎么做？

健康 2024-10-01 18:00 浙江

面对的问题实际是你内在冲突的表现，深入了解你的内在更为重要。如果急着去想怎么办，我们就难以深入内在。心理咨询就像是镜子，你透过它，慢慢看清自己的内心真正的渴望，而不是被外界 ...

MBTI人格测评表.xls（无门槛领取）

健康 2024-10-01 18:00 浙江

作为传播度最广的几大人格测试之一，MBTI之前一直活跃在各大招聘流程中。七十多年来，随着对MBTI理论的深入了解，大家发现MBTI除了可以用于辨别职业类型，还能测试性格特点 ...

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