前几天，我和我妈去楼下阿姨家做客，发现一个很有意思的现象。
楼上楼下的房子，格局其实差不多，甚至阿姨家的房子还要小二十几个平米。
但总体感觉下来，他们家却给我一种“过得更好”的感觉。
首先从进门开始：
她家客厅的整体色调是偏暖的绿色，玄关处，一盆修剪得很好的绿萝，从架子上倾泻而下。
柔软的棕色皮质沙发散发着淡香，一张按摩椅摆放在侧，上面是一块叠得整整齐齐的绒毯。
来源：pexels
反观我家，感觉就不大一样。
墙壁是蓝灰色、偏暗的壁纸，据说是这样耐脏。
沙发选好打理的布艺，因为担心清洗起来麻烦，我妈还多铺了一层灰色的垫子。
绿植当然也有，但整整齐齐码在了阳台上，枝叶稍稍凌乱，野蛮生长。
两个客厅，给我的感觉是，一个浪漫一个实用，一个“暖”一个“冷”。
看似两种风格，实则是两种生活态度。
从小到大，我去过不少人的家里。
有的面积虽小，却不乏利落的美感.
也有空间很大，但处处显着“拥挤”。
一个人能过出怎样的生活，是幸福还是匮乏，其实看一眼他家就知道了。
过年前，我和我妈盘点家里的物件：
一模一样的花盆有五个，泡脚桶有三个，差不多的花瓶有四个。
打开她的衣橱鞋柜，款式差不多的鞋子衣服，像多胞胎一样挤在一起。
我问她为什么要置办那么多差不多的东西，她沉默了。
晚上我们俩躺在床上夜聊，给我讲了这样一段故事：
小时候家里很穷，五个兄弟姐妹，妈妈是最小的那一个。
出生时外婆已经40岁了，不能够全心全意照顾她。
哥哥姐姐们每天忙着料理农事，照顾家禽，也顾不上陪伴最小的妹妹。
冬天寒冷，手上的脓疮鼓成馒头； 夏天炎热，要在艳阳下除杂草杀虫。
这种心态延续到了长大后的生活里，“努力更好，不被抛弃”成为了妈妈的人生信条。
这种努力，表象是积极的，底层却是疯狂涌动的“基本焦虑”——
卡伦霍妮最早提出“基本焦虑”概念，用来形容孩子在令人恐惧的世界中，感到无助。
在缺乏温暖的环境中长大，孩子会为了将这种焦虑降到最低，就会形成各种防御机制。
不允许自己过得好，是“禁欲”的防御机制，否定了非禁欲的创造性、享乐性的活动。
这种故事，在父母那一辈非常常见：
一位朋友的父亲，早年自己开小卖铺，靠挣点碎钱活着。
一家三口睡在小卖铺后面的板房里，晚上伴着蚊子、苍蝇的大合唱入睡。
后来做生意挣钱了，住进了大房子，再也没有虫子了。
父亲却依然不改往日，在每次出差时，都只去100块以内的招待所，睡硬邦邦的板床。
这类人其实都有一个共同点：
活得很“勤奋”，同时也很累，物质的宽裕填补不满内心的空缺。
他们靠占有更多的物质、知识资源，来获取内心的稳定和踏实，却只是饮鸩止渴。
弗洛姆在他的《占有与存在》中，将人们的生存方式分为两种：
占有式与存在式。
生存型占有（existential having），是一种外在的“忙碌”。
为了生存下去，我们必须要拥有、保存、维护和使用某些物品才能存活下去。
弗洛姆说：
“这是一种以努力存活为目的冲动。”
在这种生存方式中，我们所做的一切努力，都是在摆脱基本生存焦虑，填补缺失的空洞。
占有式的生存方式，旨在拥有更多的物品。
在家里打更多的柜子，为了储存更多的物品，牺牲了舒适性的体验，属于占有式的生存方式。
而另一种存在式的生存方式，重点在于体验。
存在式的生活更加积极主动，创造性地使用人的各种能力——
“意味着自我更新、成长、流露、热爱、超越孤立自我的藩篱；
对一切兴致盎然、热切期待并且不吝给予。”
买很多花瓶，不光是担心花没地方放，而是真的喜欢那些美好的器皿。
添置一件衣物，不仅是怕没得穿，而是享受装扮自己的过程......
善于发现生活中的美，且不因为享受而感到愧疚。
占有式的生存方式，是一种被动的填补、逃跑；
而存在的生存方式，是一种主动的热爱、迎接。
柔软的沙发、宽敞的窗台、精心搭配的花束......
对生活主动的热爱，正体现在日常空间的角落里。
穿过狭长的过道，进入她的房间，我更是惊呆了：
鞋盒从地面摞到天花板，一堆快递的纸箱子齐齐地码在角落。
我问她：“为什么不住好点呢，为什么东西不丢掉呢。”
“哪有钱啊，不想花那么多钱，有地方躺就可以了。”
“东西不能丢，以后搬家、寄东西，都能用得上。”
B很少外食，人均一百以上就开始疯狂自责；
拒绝各种“流行”，因为穿不了太久。
她舍不得花钱改善生活，却特别热衷囤积“废品”。
在她身上，我仿佛看到了熟悉的“妈式生存法则”——
爱攒垃圾袋，只买打折品。
传统意义上，这是“持家”、“节约”的表现。
但久而久之会发现，他们可能并不是不想过得好、没有需求，而是不允许。
来源：pexels
我家有个神奇的特点：收纳空间异常多。
榻榻米掀开是成排的柜子，飘窗也被故意打高了50厘米，添了一排收纳格。
客厅和书房的边边角角，都被我妈安插上了收纳箱或小推车。
据说装修的时候，所有的收纳都是我妈亲自设计的：
“什么都可以简约，抽屉和柜子不能少，以后东西会放不下的。”
3口人，140平的房子，我原本的期待是宽敞的书房、舒适的沙发，却被装成了大型仓储室。
我戏称我妈的装修风格为“贫寒风”——
实用为上，舒适靠后，生怕看起来过得太好。
物质上不允许自己过得太好，折射出的其实是内心的匮乏。
带有匮乏心态的人，可能有以下三种感受：
1）、总是觉得“缺”
被匮乏感包裹的人，会有“我永远没有得到足够的保障”的信念；
无法驱散恐惧、焦虑与不安全感，一直处在一种警觉的应激状态，试图从外部获取足够多的能量。
小到觉得永远缺一件衣服、一件物品；
大到觉得自己一无是处，不够优秀、不够漂亮、不够富有。
在他们心目中，幸福的生活是有无数前置条件的。
需要把“缺”的坑都填上，自己才有资格好好生活。
2）、享乐羞耻
被“匮乏感”包裹的人，非常讲究实用性。
衣服需要耐脏，最好是基本款，永不过时。
吃饭能吃饱就行，吃得太好、太贵反而让他们内心充满罪恶感。
家里装修也不能太好看、太舒服，他们对一切基本需求以外的东西都感到警惕，认为那是“华而不实”。
3）、爱囤积，重复性购买
内心的匮乏，需要用外在的东西来填补。
好比那个爱攒快递盒的朋友，总觉得以后搬家、寄快递会用得上；
腾出很大地方堆放这些东西，不吝牺牲现在的生活空间和体验。
也好比大学时候的我，我特别喜欢买卫衣，囤了无数件。
从颜色到款式，其实大同小异，但还是忍不住继续买。
我想要追求美、追求有风格穿搭；
但“衣服不够穿”、“我不够漂亮”的感受太强烈了。
强烈到让我焦虑，没有精力去追求真正美的东西，只是用重复性地购买去压抑这种焦虑。
表面是物质、金钱的匮乏，背后则是内在力量的缺失。
被“匮乏感”追逐的人生，是一种“逃跑”的姿态。
看似在奋力前行，其实并没有掌握主动权。
对生命的好奇和探索，被焦虑感淹没，整个人呈现出收缩、躲避的状态。
“匮乏感”的笼罩下， 即使物质条件逐渐丰裕，也很难真正“过得好”。
被匮乏感包裹的人，是很被动的。
不断前进，是为了摆脱焦虑，为未来而活的。
工作、读书、社交，可能在很多方面都很“用力”，但很难享受。
他们一切的努力，都是为了“以后能过上更好的生活”。
但只要一天不摆脱这种想法，他们所渴望的“更好的生活”就一天都不会到来。
曾经去过一户人家，印象很深刻。
30平米的老破小，一家三口居住。
伫立在逼仄的城中村，穿过陡峭、昏暗的楼梯走廊，方来到门口。
地方真的不大，推门进去就是厨房，转头几乎尽收眼底。
在这样一般的环境里，客厅还安排了小小的“无用一角”。
一张摆着茶具和鲜花的桌子，一个软软的懒人沙发；
上方打了一个不宽的CD架，整齐排列着主人的收藏。
小时候，父母总是和我说：“少买无用的东西，我们没有钱。”
长大了，不缺钱了，那种“有用”的执念却永远留下了。
再看见那间小房子里的“无用一角”后，我发现：
热爱生活、享受生活并不需要任何前置条件。
匮乏的不是钱包，而是我们的内心，那个“实用主义”的执念。
或多或少被原生家庭影响，我也一度是那种为享乐羞耻的人。
衣服用来保暖，食物用来果腹，生活为了赶路。
后来，遇到一些“充盈”的人：
在乎我的需求，带我去实现想完成但舍不得的梦想。
我这才意识到，买一样东西可以单纯是为了喜欢，去某个地方可以只为了享受日落。
一切“无用”的东西，都是那么治愈。
我开始尝试爱自己，给自己买礼物，认真爱护自己的身体，装扮头脑和外在。
逐渐尝试跳出“匮乏”的藩篱，以一种崭新的、迎接的姿态，去拥抱生活的丰富、当下的美好。
原来打扮的前提不是漂亮，享受的前提不是富有，被爱的前提不是优秀。
允许自己过得好，才能真的过得好。
心理爱好者考证/副业推荐
可从事心理行业，可增加额外收入
可成为有执业胜任力的心理咨询师人才
↓戳图，添加老师咨询↓
含1对1指导规划 + 课程体验
END
