最近，一位朋友一改节俭风格，给自己买了一个快2万的LV包。
她从上大学就开始攒钱，每天只给自己30块定额消费；
毕业后工资不高，每周只花300，加上房租、水电、交通费，生活成本全部压缩到2000以内。
工作两年，就攒了十多万。
但她没有用这钱改善生活，而是买了个名牌包。
那个包和她朴素的穿衣风格完全不搭，也没见她背过几次，我们问她为什么要买？
朋友说：
“就是觉得过了25岁该有个像样的包，得对自己好一点。“
背着2万的包坐2元的地铁，她没有感觉满足，而是觉得别扭。
一直对自己特别吝啬，突然放开手脚花钱，然后又回归吝啬。
这种反弹的消费，其实很多人都有。
这让人感到困惑：
为什么一向节俭的人，会买那么贵的东西，买回来又不用呢？
今天，就来聊一聊「反弹式消费」。
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也没有更美好”
朋友说，买包是要对自己好一点。
可她生病了不敢去医院，舍不得租条件好一点的房子，工作再晚再累也要坚持做饭…...
她一边委屈自己过度节约，一边又买用不上的奢侈品包爱自己。
这种矛盾的消费观，其实和朋友小时候的经历有关：
朋友从小被穷养，哥哥弟弟能够轻易得到的东西，对她来说却是奢侈。
小时候很想要一个芭比娃娃，妈妈回绝：
“娃娃只有你一个人爱玩，哥哥弟弟都不喜欢，没那么多钱给你单独买玩具。”
她很羡慕同学有花裙子穿，想让妈妈买，却被说：
“你哥哥有那么多穿不下的衣服，你穿都穿不完。裙子以后弟弟也不能穿，浪费钱。”
类似的事情多了，朋友就再也不敢主动说自己想要什么。
只能穿剩的衣服、用剩的书包、吃剩的鸡腿、玩腻的玩具……
从小就滋生的匮乏感，让她长大后拼了命地省钱。
对朋友来说，
钱，是世界上唯一能带来安全感的东西。
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另外，从小到大不被厚待的经历，让朋友习惯于“不被满足”——
“我想要的东西，都不可能得到。”
因为这个根深蒂固的习惯，让她觉得不被满足才是正常的，哪怕有条件对自己好了，也不习惯满足自己。
她的节俭不是因为享受极简生活，而是因为“不被满足”是她的舒适区。
一旦想要满足自己，花钱任性一点，心里就会有刺挠感，觉得不舒服、不安全、不应该。
然而，出于人类趋利避害、趋乐避苦的天性，她内心深处还是渴望对自己好的。
只是因为小时候没有被善待过，长大了也不知道如何善待自己。
此时，铺天盖地的广告语乘虚而入，“爱自己就是要舍得给自己花钱”、“买xxx就是对自己好一点”，让她以为误以为爱自己=买奢侈品。
却忽视了真正的爱自己，最基本的就是要爱惜自己的身体。
不让自己受凉受饿，照顾好自己的衣食起居。
而不是为了省钱什么都要委屈自己。
反弹式消费
的3个深层原因
反弹式消费不是在“犒劳”自己，而是在释放内心压抑的不满、愤怒、委屈。
因此，像朋友这样的反弹式消费者有一个共同的特质：
长期处于两个极端之间，要么过度节俭，要么爆发放纵，总是不能掌握好平衡。
这背后的深层原因有三个：
第一，讨好型人格。
讨好是一种令人自我厌恶的“习惯”。
它使人一直压抑自己，控制不住地把别人的感受排在第一位。
这些情绪积累到一定程度，人就会产生一种“自怜心态”。
此时，如果别人跟你说“要舍得给自己花钱”，这种自怜就会被激活，于是走向放纵：疯狂购物、大吃大喝、买奢侈品……
然而根深蒂固的讨好习惯，使得一切都没有发生本质上的改变。
昨天以为重获新生，今天依然困在原地。
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第二，自我价值感低。
每件物品都是有价值的。
自我价值感低的人，会倾向于用昂贵的物品来掩盖内心的虚弱。
哪怕2w块的包根本背不出去，但仅仅只是“拥有”它，就能体现我的价值。
其实，当某样东西非常昂贵，但我们感到“不会用”、“不适合我”，这是因为我们内心深处觉得：
我不配好的，好的会让我有心理负担，担心磕坏了、用毁了；
差一点、便宜一点的东西，我用起来更轻松，更没有压力。
这类物品的低价值，是低自我价值感的投射：
正因为我觉得自己低价值，所以，我也只能从同样低价值的物品上，找到安全感和归属感。
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第三，攀比心态
虽然“攀比”被认为是坏事，但多项研究表明，“比较思维”对人有着无处不在的作用。
比如，比较自己的包和别人的包有什么不同，可以帮助我们改变形象、融入集体、受到关注、得到好评。
因此，即使崇尚节俭，出于自我保全的本能，也偶尔会想要攀比一下。
就像上文中的朋友，买2万的包一定程度上也是为了“得到关注和优越感”。
即使之后有些“肉疼”，但价格在她可承受的能力范围内，所以她觉得：
如果，你也正处在“反弹式消费”里，不知道该如何平衡压抑和放纵。
我有三个建议：
第一，确认和接纳自己的需求
我们首先要做的，是关注身体，听听它的呼唤。
就拿朋友来说，她首先需要觉察到身体的痛苦、觉察到长期住在阴暗房间里的抑郁情绪，觉察到下班后的疲惫。
然后尽所能地满足自己：
及时看病，换个有阳光的房间，偶尔点外卖不做饭休息一下......
当你照顾好自己的一日三餐、保证充足的睡眠，把自己当成一株植物一样悉心照顾，就不会再可怜自己而报复性消费。
第二，放下负罪心理
如果你总是抠抠搜搜，觉得“乱花钱不好”、“钱要花在刀刃上”、“买这些东西没必要”……
告诉自己“这只是一个念头，不是事实”。
所谓事实，是指辩证地看到事物的两面性，比如：
花钱不见得不好，也可以带来一些收获；
这些东西看似没有用，但购买它们可以让我心情更好……
放下念头，看见事实。
经常做这个练习，能帮助我们慢慢放下负罪心理，不再对花钱感到内疚自责。
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第三，设置取悦基金
“取悦基金”，是消费、储蓄之外，专门用来“开心”的钱。
但在此之前，你需要花些时间来明确：
让自己真的开心？
你可以写下所有你喜欢的东西，比如：
我喜欢吃牛肉、喜欢看可爱有趣搞笑的书、喜欢买本子、喜欢放着音乐野餐、喜欢小狗、喜欢旅行......
然后根据自己的收入水平，每月都投资一定数额。
这些钱消费起来心安理得，因为“基金”是有升值价值的。
好心情是第一生产力。
人只有开心了，才能把自己建设得越来越好。
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当然，你也可以报一个感兴趣的乐器班、私教课、语言班，花钱学习一项新技能，探索一个新领域。
这些钱带来的满足感，虽然不如一条裙子，一顿大餐来得及时。
但你能在学习过程中感受到进步，产生源源不断的价值感。
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写在最后
有句脍炙人口的话：
爱自己，是一种深深的看见。
用“花钱”来爱自己，只是流于表面的满足。
真正的自爱，是真诚地看到自己经历的一切。
不执着于一定要花多少钱，而是真心实意地觉得“我要让自己过得更幸福”。
当这个念头包裹全身，我们自然可以包容一切消费中产生的负面情绪，
重新梳理自己的生活，主导自己的人人生！
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