WXRedian | 答摩家庭医生

肾精不足，气虚身弱的人，寒露后要多喝1碗汤，收住精气冬天才不亏虚

健康 2024-10-11 21:02 江西

本文导读秋冬护养，重点在肺肾精气充足，要用好这个草。眼看着时间已进入深秋，今天也已经是九九重阳节了。一年里面，只此一次遇到月和日皆逢九的日子。「九」，在中国人的文化观念里 ...

这两种咳痰问题，用大米就能处理，吃法有讲究，很多人都不知道

健康 2024-10-10 21:02 广东

本文导读痰，是身体的警报器！大米，是我们饮食文化中的核心元素，几乎贯穿了每个人的一日三餐。无论是北方的米粥、南方的白米饭，还是各种各样的米制食品，如年糕、粽子、米粉等，可 ...

秋天要多喝这碗汤，把有形&无形之痰扫地出门，适合痰湿重、咳不停的人

健康 2024-10-10 21:02 广东

本文导读总是咳不停？每天喝一碗，痰悄悄逃走~一入秋，身边的人似乎不约而同咳了起来。喉咙痒痒的，白天咳痰，晚上干咳得睡不着，有时咳出浓痰，有时又咳不出咽不下……不用急，不 ...

郁结、睡眠不好之人，这种「香气」很适合你

健康 2024-10-09 21:00 广东

本文导读药香由鼻入肺入络，进而游走全身五脏六腑、十二经络，调整人体气血运行。最近读梁冬老师对话徐文兵老师《黄帝内经·上古天真》论，里面谈到一个问题：我们现在把「喝药」说 ...

三岁看大，七岁看老，是看什么、怎么看的？

健康 2024-10-09 21:00 广东

本文导读小时候的性格塑造对以后的人生有很大的影响，父母是孩子最好的老师。常言道，相由心生。中国也有句老话：三岁看大、七岁看老。一个人的外貌反映了他的内心。初次见一个人，在 ...

寒露 | 深秋15天，要多吃陈皮加一物，让脾胃暖起来，阳气归位

健康 2024-10-08 21:00 广东

本文导读今日寒露，做好这2件事，过好深秋15天城中金络骑，出饯沈东阳。九月寒露白，六关秋草黄。齐讴听处妙，鲁酒把来香。醉后著鞭去，梅山道路长。——唐•韩翃岁月如梭，二十四 ...

一个动作拉伸脾胃经、纠正骨盆、帮助胃口和睡眠，过瘾

健康 2024-10-08 21:00 广东

本文导读脾胃不好湿气重！试试这个姿势曾经有人跟我说你相信有一种方法可以延缓衰老，让气质得到提升？缓解疼痛、拉伸肌肉、改善身体地体态？当睡不着的时候，练一练可以调整呼吸，放 ...

这个晶莹剔透的小果子，气血不足的人要多吃

健康 2024-10-07 21:00 广东

本文导读深秋，要注意阴阳平衡，给身体+血。武则天和慈禧都钟爱的养颜秘方，不可错过。五之气的顺时食养秋分一到，我们来到了五之气，同时秋分也标志着丰收的季节圆满落幕，也预示着 ...

这个通心脉的食物，心里堵的人多吃会很顺心

健康 2024-10-07 21:00 广东

本文导读究竟是什么样的一味食材，能让罗大伦都说，帮了他大忙。工作忙碌，日常996的打工人，真的是劳心老力又伤神，一个不注意，说不定就会上新闻老条，每次在新闻里看到与劳累的 ...

每天要吃的金黄谷子，能量足，对脾胃好，米油如参汤

健康 2024-10-06 21:27 广东

本文导读每天吃点对脾胃好的食物今天这款小米，是我们太极老师万老师家在吃的小米。这是一个山西那边的扶贫项目，21年底我们刚开始推这款小米的时候，万老师就说家里的其他小米都拿 ...

中医、国学、千年美景，在这圆月之下交融

健康 2024-10-05 21:00 广东

本文导读经络健身营9月敦煌游学顺利结束~~学员们在这次游学又有什么美好的经历与回忆呢？以下为学员头投稿：各位老师，学友，大家好！我们一家已平安抵达上海。课堂上记得路老师布 ...

虚不受补的人，秋冬要多吃这种参

健康 2024-10-05 21:00 广东

本文导读这个气阴双+好物，尤其适合秋天。你不是懒，只是气虚了你的口头禅有没有这几个字：「懒得弄」、「等下说」、「再说吧」、「就这样」、「下次吧」、「有机会」……这几个字， ...

练金刚功前的身体状态 VS 练后的变化

健康 2024-10-04 21:00 广东

本文导读以下是一位八部金刚功爱好者@Andy的分享，8个多月的练习，让他的身体如同重获新生。（文末有国庆活动，欢迎参加）缘起截至9月20日，我练习金刚功已经8个月，算上早期 ...

山楂和它是「天仙配」，每日一杯，消得了堵，健运中焦，脾胃不和的人要多喝

健康 2024-10-04 21:00 广东

本文导读国庆，吃好喝好，不可错过的小红果。转眼国庆就过半了，在和亲朋好友聚会，大快朵颐之时，脾胃也在马不停蹄地工作。所以，可别让脾胃受伤了，不然等着你的就是肚子涨、不停打 ...

一个不吃药的妙方，抽走体内残余的湿，适合脾胃吸收差的人

健康 2024-10-03 21:02 广东

本文导读秋伤于湿？秋天这么干，还需要去除湿吗？提到秋天，大家对它的形容词都是「凉爽」「干燥」，按理来说这个季节大自然的湿气少了，我们的身体也会变得干爽，有精神。但在我们后 ...

这个埋在土里的「金疙瘩」，专门用来对付身体里的「坏疙瘩」

健康 2024-10-03 21:02 广东

本文导读身上有各种坏疙瘩的人，要懂得吃它这年头，就没有人敢说自己的身上没「疙瘩」。疙瘩jie节可不只是皮肤上的小疙瘩，它们还可能悄悄躲藏在我们的肺里、子宫里，甚至更多你意 ...

阳气不漏就是补！阳虚人这样收住「阳气」，到了冬天才不亏虚

健康 2024-10-01 21:00 广西

本文导读秋季敛阳，用这个方法往你身体里灌阳气随着秋天深入，阴气渐长，阳气渐收，到了秋天这个收获时节，要做好一个「收」字。收，也就是往回收，经过春夏的活跃和外放之后，到了秋 ...

60岁依旧身体健壮，体态优美显年轻，秘诀竟与这1个习惯有关

健康 2024-10-01 21:00 广西

本文导读什么年龄适合练瑜伽？任何年龄都可以！看到这张照片，你们猜猜这位学员她大约多少岁呢？30岁？40岁？50岁？都不是，她已年过花甲，就是60岁了！很多人认为瑜伽是年轻 ...