WXRedian | 活法儿

热门早睡能「修复」身体85%的bug，3个方法让你越睡气血越足

文摘 2024-09-30 07:42 北京

最近在换季，身体的阴阳重新调整平衡，睡不好的人又多了起来。有些人入睡困难，有些人夜里易醒，睡不踏实。「不觅仙方觅睡方」。养生的第一补品，不是别的，就是睡觉。睡对了，百脉通畅 ...

养肺护肤的绝佳时机到了，3招让你的皮肤干净透亮

文摘 2024-09-30 07:42 北京

秋意浓，肺气大旺，肺主皮毛，肺储痰。一方面身体的湿热会随着季节消散，一方面肺气旺盛会加速排痰，皮肤会越来越清透，好些人一到处暑，痘痘自然而然就没了，皮肤也不油腻了。但如果你 ...

美白去黄气的关键月，脾虚的人这样做就成功了80%！

文摘 2024-09-30 07:42 北京

作为一个地地道道的南方人，我太知道黄黑皮的痛了，皮肤暗沉，冒着油光、总感觉脸没洗干净，脸垮、眼袋大......整个人看起来没有精神，穿衣服没有气质，看上去一下子老10岁！其 ...

最能掉头发的日子来了，多做这3件事，养出惊人发量！

文摘 2024-09-30 07:42 北京

秋天更容易掉头发！从中医角度来说是天人相应，春生夏长秋收冬藏，秋天阳气内收，气血都往里收，人表层的气血会比较少，皮肤比之前受到的涵养少了，皮肤也干了，掉头发也多了。这段时间 ...

热门中医建议：肝血不足的人少做这4件事，秋天越做越虚

文摘 2024-09-29 07:31 北京

今年秋天比往年更燥，秋分过后，主气阳明燥金，客气少阴君火。《黄帝内经》指出：五之气（9月22日—11月21日）：“五之气，阳复化，草乃长，乃化乃成，民乃舒。”如果你平时压力 ...

秋天第一补，连续吃一个月，效果惊人！所有人都适合！

文摘 2024-09-29 07:31 北京

现在很多人气血虚，很想补气血，但一补就上火，不但气血没补上来，到头来灭火又反过来伤了脾胃，真是得不偿失！脾胃一旦虚了，想快速补气血就更难了，长痘、口腔溃疡、口干舌燥、便秘会 ...

肚子：想把我的小赘肉甩掉，一定要给足我这3个能量

文摘 2024-09-29 07:31 北京

想要瘦，并不是减气血，而是健脾+疏通+温阳+注意日常摄入，让把多余的垃圾减掉。这3件事具体怎么做，用一个月只减赘肉不减气血！一：有一种胖，是太冷太堵了，温暖这里，肚子肉肉少 ...

深度睡眠最补气血，3个方法把熬夜消耗的精血全补回来！

文摘 2024-09-29 07:31 北京

换季最容易睡不好，白天困乏，晚上睡不着，人也变得疲惫，把气血养好，这么热的夏天才扛得住啊，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！如果你：睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜 ...

方法很土，但补气血很快的3种食物，脾虚的女孩子最需要！

文摘 2024-09-28 07:31 北京

脾胃可能吸收不太好，天气渐渐凉了，更需要把气血收住，这些方法很土很有用，快手简单，选一个你喜欢的，坚持一整个秋天。一：先来补血！血虚的人是啥样子？血虚，会有这样的问题：👇 ...

掉头发睡不好，用这2个小果子=气血+发量暴增！

文摘 2024-09-28 07:31 北京

最近很多人出汗很多，身体很虚，掉头发也厉害。秋分过后，秋气内收，就到了五之气，主气阳明燥金，客气少阴君火，身体干燥、火大、阴虚体质、经常掉头发、睡不好的人，面对60天的燥和 ...

热门秋天最适合吃的3个小果子，清肠排浊，还能把阳气收到身体里

文摘 2024-09-28 07:31 北京

俗话说：“秋天不排毒，常年身体堵”。秋主收敛，经历了春生，夏长，身体的阳气活跃了半年，秋天进入收敛状态，冬天才能更好的收藏！但如果你身体淤堵，体内蓄积的痰浊内热等垃圾，会 ...

血瘀让你过早衰老，长斑、疼痛、上热下寒！血瘀一通，气色就好了！特别是淤堵的人

文摘 2024-09-28 07:31 北京

立冬姨妈福袋，开始预售啦👆🏻之前微信群不少姑娘在给一个小球球打CALL，化瘀力超强，最典型的有两个反馈：姨妈终于来了激动得想哭！之前本来就量少还有血块，吃一点凉直接就不来了 ...

真正的水果之王，不是榴莲，不是猕猴桃，而是......秋天吃它正好！

文摘 2024-09-27 07:41 北京

最近看书，发现一个特别厉害的「生命果」，感觉它才是真正的水果之王，它是植物中的「生命之王」，也是地球上最古老的植物之一，大约经历了两亿多年的沧桑岁月，又极耐干旱、极耐 ...

秋天最养人的3个食物，任何脾胃不舒服，照着吃就对了

文摘 2024-09-27 07:41 北京

俗话说：“民以食为天，人以脾胃先”。明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏 ...

热门中医建议：不开心的人，多吃这3种食物，疏散你的一身郁结

文摘 2024-09-27 07:41 北京

越来越多的人容易不开心，表面嘻嘻，内心并不嘻嘻，甚至找不到生活的乐趣……别慌。但凡不开心，是因为我们有「心」，它还没有死，还在感知。我们的心（神）就在我们身体中。如果身体这 ...

血瘀在脸上是斑，瘀在身上是病！这4个方法横扫一切瘀堵！

文摘 2024-09-27 07:41 北京

脸上长斑，是美容界的难题，就算在这个医美技术先进的时代，还是不能完全攻克，什么激光法、冷冻法、光子嫩肤......之后，又长出来的人真不少见，钱花了还受罪！血瘀在脸上是斑 ...

热门秋天多吃这个颜色的食物，润肺还养脾胃，尤其适合皮肤差的人

文摘 2024-09-26 07:31 北京

四季时光各不相同，身体脏腑气血也有所变化，秋季对应肺，是养肺、预防肺脏问题的季节。‍‍秋吃白，病不来，秋季适合多吃白色的食物，白色食物入肺，很多秋季干燥、气虚、免疫、皮肤等 ...

疏肝最厉害的一个茶，帮你散开一身郁结！

文摘 2024-09-26 07:31 北京

如果你有下面这些情况，今天的文就是为你写的：面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，黄褐斑。或者黯淡的小斑点，皮肤没什么问题也没有光泽，比较晦暗。有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷 ...

肝气郁结让你气血不足，睡不好，这样喝14天，边通边补，身体通了脸色也好了！

文摘 2024-09-26 07:31 北京

立冬姨妈福预售开始！气郁质也有对应的月经类型哟👆🏻成年人的世界，无论是气血疏布还是情绪管理，都需要肝，请给你的肝多一些关爱：特别是当你出现这些问题时👇总闷闷不乐，不开心，不 ...

痰湿让人又胖又丑，连用15天帮你把痰排空，肚子小了，便便通畅，舌苔干净了！

文摘 2024-09-26 07:31 北京

立冬姨妈福预售开始！痰湿质也有对应的月经类型哟👆🏻我们吃得多，久坐不运动，身体堵的人，不仅是湿气，更变成了粘腻的痰，身体也越来越不舒服👇小脸儿出油，头发出油，还脱发小肚子肉 ...