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养肺护肤的绝佳时机到了，3招让你的皮肤干净透亮

文摘 2024-09-30 07:42 北京

秋意浓，肺气大旺，肺主皮毛，肺储痰。

一方面身体的湿热会随着季节消散，一方面肺气旺盛会加速排痰，皮肤会越来越清透，好些人一到处暑，痘痘自然而然就没了，皮肤也不油腻了。

但如果你身体垃圾多，气血虚，还什么也不做，这个养肺护肤的事迹可就浪费了！

只要借助天时，同时帮助身体做好这3件事，不仅能把肺养好了，提高抵抗力，不容易生病，而且皮肤好，毛孔通透，皮肤干净透亮！

分3步走，每1步都很重要：

①清肺痰：排出身体积累的痰浊，内环境干净，皮肤才干净。

②润肺燥：秋气燥，把肺润起来，皮肤才润泽。肺与大肠相表里，大便通畅，身体才能及时排毒。

③补肺气：把整体气血能量提上来，肺气足了，好东西滋养到皮肤上，气色才好！

秋主肺，帮助旺盛的肺气，给你的皮肤来个大扫除，皮肤会更白，更干净，更年轻的！还顺便增强了抵抗力，为环境降温做好了准备。

清肺痰：把身体里陈年的垃圾清理出来！

里面干净了，皮肤表面才能长久干净！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

脾生痰，肺储痰，别看好些人瘦瘦的，但喉咙就没清澈过，鼻涕和痰都很多，特别是从小咳嗽、咽炎，一着凉就感冒，心里有很多悲伤的事情的人，身体里往往都有很多痰。

拍打云门-中府穴位，动作每天5分钟，都能让你吐出好多痰，更能让你的皮肤因为这个区域气足、气旺，代谢变好，垃圾排的干净！

这两个穴位为什么重要呢？多用空拳拍打，不仅能养肺气，还能健脾胃，化掉脾胃的湿气，联通上焦和中焦，令周身清气上升，浊气下降。尤其适合处暑节气拍。左右两边都有奥，可别只拍一边。

如果你懒得动，可以直接贴肩颈贴，每天早上起床后，贴到云门-中府的位置，左右两边都贴。帮助这个位置升清降浊，好的气血都往脸上去了，垃圾从二便排出。

买3发4，可以剪一剪多用几处👆🏻

如果你的皮肤很敏感，贴东西就会痒，可以喝花润春雨茶。它是研发的同事拜访了隐居在五台山的一个老中医才得到的茶方，被当地人称为 “神茶”，有人说喝了会吐很多痰，排很多便便、精神多了，有人说喝了咳嗽、长痘、湿疹、乏力好了、大肚腩没了……

大道至简，它配伍仅有三味：熟普洱、五指毛桃、玫瑰花，但功效却很全，五指毛桃补气，提高身体基础机能，熟普洱化痰消浊，把垃圾清理掉，玫瑰花理气解郁，开解淤堵的气机。最关键是好喝，天天喝非常舒服。

化痰疏肝，持续喝肚子小了👆🏻

但也有些朋友喝普洱晚上睡不着，那你可以吃点怀山内金粉，这是我最推荐的。大家普遍反馈不爱吃粉粉，但这个民国张锡纯先生的方子确实很强，比上面那些厉害多了！

这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，张锡纯认为鸡内金：“不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”

简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。

如果你身体里有这些垃圾，它都能清理掉：

脾胃积食
经络淤堵
血瘀
气滞
毒热
痰浊
湿浊

我们养肺护肤，得先把以前的垃圾清掉，旧的垃圾不去，新的好气血不来。否则多补无益，你往垃圾堆里撒大米，垃圾堆还是垃圾堆。

张锡纯常用它来化掉各种淤积包块，而且不止脾胃，其他脏腑经脉哪里有积聚，都能消掉。

怀山内金粉就是张锡纯的思路做出来的，他的书《医学衷中参西录》记载：“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也。”

好些月经不好的朋友吃它，月经也好多了。怀山内金粉就是用垆土铁棍怀山药和鸡内金磨成粉，添加了开胃消食、行气散瘀的山楂、活血补血的红糖而成，既能健脾胃，又可以清痰浊、补气血、消积食、化瘀解郁。

血瘀、气郁的朋友用它来补气最好了，因为补中有消，能消去瘀滞，改善月经延迟、月经量或少或大、月经淋漓不尽等月经不调的情况。
痰多、胃不舒服、消化不良、肚子上、或者身体有硬硬的包块的人，也可以经常吃，身体里各个脏腑的垃圾，都能被它化掉了。

有身体敏感的朋友用了，反馈很快，她说：“第一次喝的时候，从头到脚全身上下有点疼痛，舌苔少了一丢丢，第二天便便特别多，第二次喝没有疼痛了舌苔少了一半，第三次喝舌苔完全干净了，第四次喝胃口感觉好很多，想吃肉肉”。

消积，清垃圾，补气活血👆🏻

润肺燥：养出身体的好水，皮肤水当当！

肺润了，大便就通了，及时排毒

秋气燥，很容易肺燥、咳嗽，“肺与大肠相表里”，“肺主皮毛”，肺一燥吧，人容易脑门有痘痘，大便也不通，特别适合喝杏仁粉。

杏仁性微温，一般润肺的凉，它是暖的，润养不生湿。皮肤干痒、有紧绷感，鼻子干，嗓子干，喜欢吃辣可以用它润肺和大肠的火。

很多用户反馈也很好！

《滇南本草》说它：止咳嗽，消痰润肺，润肠胃，消面粉积，下气。现在的饮食种类多，加上运动少，肠道蠕动不足，很容易吃多了，积食、湿热内生。

饮食油腻、身体不清爽、皮肤差、舌苔黄腻、干咳或咳黄痰、舌苔厚腻、有口气、大便干燥、血脂高等，也可以借助杏仁往下走的力，降肺气止咳喘，推动肠道垃圾往下走。

如果你皮肤上有好多疙瘩，痘痘很多，头皮很紧、压力大，搭配葛根粉一起用，葛根粉很神奇，它是清热的，但升阳，能清掉皮肤表面郁住的热，很多人有痘痘就用它，3天内就消了，屡试不爽。

最近很多朋友上火、口臭、爆痘、大便干燥，肺、胃、皮肤上都有郁住的内热邪火，吃些葛根，葛根味甘、辛，性凉，归脾胃经，有解肌、生津透疹、升阳止泻之功。

“解肌”就是“解放肌肤”，使浑身的毛孔打开，同时它把你身上的阳气，再往上“升”一下，会把皮肤下面的寒毒、热毒都散出去。

同事珍珍喜欢用葛根粉+杏仁粉一起吃，葛根升阳解肌，清热解毒，调节内分泌水平，杏仁粉暖肺润肺，让皮肤水润，大便通畅。双重排垃圾，双重护肤。

皮肤有闭口、痘痘、大便不通、干燥油腻的，都适合这样吃，不用煮，开水冲调就可以了，懒人、学生党、甚至出差带着都很方便。

现代医学研究发现，葛根含有丰富的异黄酮类物质，这种天然的异黄酮，活性高，卵巢也很喜欢，下巴爱长痘痘的人可以多吃。

2袋葛根粉+2瓶杏仁粉，原价167.8，特惠150👆🏻

脾胃虚寒的注意，可以加点姜粉、肉桂粉进去保护脾胃。

补肺气：提升气血水平，养出好气色！

体内气血足了，皮肤表面才明亮

补肺气建议大家养成联系八段锦的习惯，做的时候全身放松，能让你周身气机运转，消耗也很少，日复一日，养气强身。很多朋友感受都非常明显：很快拉粑粑，不容易感冒，入睡快，睡眠安稳，挺通的。

可以跟着视频尝试一下，中国这种祖传的东西，都是性价比很高，不费劲，赢很大，效率很高的，帮助身体代谢。

平时练习八段锦的朋友，欢迎留言说说自己的感受、心得体会，帮还没做过的朋友们了解一下八段锦，激励他们动起来吧！

再者脾生痰、肺储痰，养肺气不仅仅是养肺，还要健脾，可以饭后用苓陈益中丸，中午2粒，晚上2粒。1罐可以吃上1周，会感觉到效果。它是痰湿质的明星产品了，不仅可以排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补肺气，气足了身体排毒会更彻底。

能使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。很多朋友用了很好，反馈主要是：排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤清透了。

多年的口碑爆品，滑动👇图片可以看真实的用户反馈

有人说肉长在该长的地方，没有痰了👇

脾的运化能力变强了，整个人都轻松干爽👇

饭后两颗，肉长到该长的地方👆🏻

但这个丸子比较猛，不适合小朋友吃，家里的小朋友如果要健脾补肺气，可以吃山药粉。

山药脾、肺、肾同补，一家人男女老少都适合，而且它非常平和，可以天天用，营养成分很多，又非常容易消化。

我同事一家人常年用山药，小孩子不咳嗽了，大便顺溜，没有口臭了，还长个子了。

买2发3，脾肺肾通补，全家都适合👆🏻

平时可以每天用山药粉煮点糊糊，冷水搅匀，倒入烧开的沸水锅中，搅拌一下，还可以打个鸡蛋进去，切点新鲜的菜。

《神农本草经》上说山药甘、温、平，不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。而且它很强阴，能除烦热，秋天非常需要的。

最近好些人睡不好，3-5点容易醒，是因为肺的缘故，1-3点容易醒，是肝的缘故，都适合我们新出了罗汉果酸枣仁植物饮，这个对比酸枣仁汤来讲，更润肺和清热，尤其适合秋天。

如果你有下面这些情况：‍

‍‍‍‍‍

晚上烦热、主动或被动熬夜。
睡不踏实，睡眠浅，容易醒。
睡醒也很累，总是睡不够。‍‍‍‍‍‍‍
总是做梦，梦里很烦。

你都可以利用罗汉果酸枣仁植物饮来养血、收敛、安神，增加深睡眠，爱上火的人更适合这款。建议买6瓶，持续用一周多，做一个相对完整的调整。

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如果你平时担忧、恐惧比较多，掉头发厉害，入睡困难、容易半夜醒、起夜。可以搭配覆盆子汁一起用。它有点酸，是收敛的，能把养肾还把肾精固摄住。

很多朋友说喝了，头发浓密了，睡得好了，不起夜了，有精神了，齿痕也淡了👇（滚动查看更多）

而且很多用户喝了头发变多、变黑了，这是因为肝血肾精得到补养，因为肾其华在发，也就是说头发的生长,靠肾精的滋养，头发是否浓密、乌黑，由肾精来决定，肝肾同源，肝血肾精一起补头发营养更充足！

特别适合操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快、充满担忧、恐惧的人，每天2袋，持续补一补。

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护肤要有一个思路，一定先清理身体垃圾，就像打扫房间一样，把房间打扫干净，再摆上心仪的家具，居室才会明媚！如果不先打扫，再贵的东西，摆着也会丑的。顺序别弄错哦！

皮肤问题还是内调为主，否则环境不变，在表面涂涂抹抹也没啥用。

如果你有什么皮肤上的困扰，欢迎留言，也许调理一下身体，自然就好了。

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女性养阳，从大姨妈入手调理是捷径，内分泌稳定，身体底子的气血足了，睡得好、心情好、脸不垮、头发也掉的少，人就老得慢。

借助调理月经，补足气血，能改善身体上热下寒、气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。又能借助调理月经，提高整个生殖系统的功能，稳定内分泌，改善肾功能。

这是养颜的根本，月经好了，内分泌水平稳定，自然而然的，人会头发浓密、皮肤好、心情好、身材好。

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