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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱10.8-10.12

文摘 2024-10-07 20:26 重庆

每周食谱

2024.10.8-2024.10.12

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

芝麻酱卷

果仁

午餐

糙米饭

茄汁花椰菜

木耳青笋炒肉丝

奶白鲫鱼豆腐汤

午点

樱桃千禧

苹果

晚餐

咖喱牛肉烩饭
（牛肉、土豆、胡萝卜、大米）

牛肉过敏幼儿：咖喱肉末烩饭

虾皮小白菜汤

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

薯香发糕

蒸粗粮

午餐

香米饭

素炒上海青

多彩虾仁炒滑蛋
（鸡蛋、虾、莴笋杆、红椒、玉米粒）

莲藕老鸭汤

午点

阳光玫瑰葡萄

哈密瓜

晚餐

香米饭

碎花肉
（猪肉、粉丝、胡萝卜、芹菜）

肉末茄丝

南瓜汤

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

香香小馒头

鹌鹑蛋

午餐

香米饭

腐皮炒菜心

梅菜扣肉

虾皮紫菜汤

菠萝咕噜肉
（大班自助餐）

午点

火龙果

秋月梨

晚餐

小米饭

红玉冬瓜
（冬瓜、胡萝卜）

西葫芦肉丝

尾骨萝卜汤

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

地瓜鲜肉蒸饺

美味饼干

午餐

杂粮饭

葱香土豆泥
（土豆、小葱）

黄瓜木耳炒双丝
（猪肉、猪肝、黄瓜、木耳）

口蘑炖土鸡

午点

美人提

香蕉

晚餐

一品卤肉面

加青

星期六

早点

天友纯鲜牛奶

玉米发糕

蒸粗粮

午餐

香米饭

黄金合菜
（莲白、鸡蛋、胡萝卜、豆干）

番茄白玉菇烩鱼丁
（巴沙鱼、番茄、白玉菇）

海带排骨汤

午点

水果

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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