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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱11.25-11.29

文摘 2024-11-22 17:05 重庆

每周食谱

2024.11.25-2024.11.29

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期一

早点

天友纯鲜牛奶

刀切馒头

果仁

自选：白煮蛋

午餐

薏米饭

腐皮炒菜心

葱香小米排骨

平菇肉片汤

午点

果冻橙

皇冠梨

晚餐

香米饭

肉末西兰花

芙蓉蛋

三鲜血旺汤
（血旺、番茄、豆芽、黄瓜）

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

玉米芝麻酱卷

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

香甜南瓜羹

白菜胡萝卜炒肉丝

翡翠牛肉圆子汤

（牛肉、猪肉、生菜）

午点

蜜柚

火龙果

晚餐

浓香豆汤饭

（猪蹄、猪肚、豌豆、青菜）

豌豆过敏幼儿：猪蹄汤饭

（无豌豆）

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

蔓越莓发糕

海苔

自选：白煮蛋

午餐

藜麦饭

芝麻菠菜

海带黄豆红烧肉

尾骨萝卜汤

午点

砂糖橘

香蕉

晚餐

香米饭

肉末西葫芦

茄汁鱼片

紫菜虾米蘑菇汤
（紫菜、虾米、口蘑）

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

荞麦馒头

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

双色菜花

春雪飞鸿

（甜椒、土豆、瘦肉）

冬瓜红枣炖土鸡

（土鸡、冬瓜、胡萝卜、扁豆、红枣）

午点

水果

晚餐

莲藕鲜肉抄手

加青菜

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

红糖发糕

草莓酱卷

自选：白煮蛋

午餐

杂粮饭

手撕莲白

烩三鲜

（猪肉、莴笋杆、香菇、心、舌、肚）

淮山鲫鱼汤

午点

苹果热橙饮

（苹果、橙子）

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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