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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱11.11-11.15

文摘 2024-11-08 18:02 重庆

每周食谱

2024.11.11-2024.11.15

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期一

早点

天友纯鲜牛奶

芝麻酱卷

果仁

自选：白煮蛋

午餐

荞麦饭

素炒凤尾

鲜香巴沙鱼
（巴沙鱼、胡萝卜、莴笋杆）

莲藕蹄花汤

午点

樱桃千禧

砂糖橘

晚餐

香米饭

双色菜花

土豆肉丝

虾皮时蔬血旺汤

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

红糖馒头

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

莲白炒鸡蛋

香芋蒸肉

萝卜雪梨汤
（白萝卜、雪梨、冰糖、枸杞）

午点

火龙果

晚芦

晚餐

香米饭

清炒嫩南瓜

香菇肉末炖豆腐

紫菜圆子汤

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

玉米发糕

铁山楂

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

蒜香瓢儿白

红焖兔丁
（冬瓜、胡萝卜、兔肉）

花生尾骨汤

午点

香蕉

冰糖柑

晚餐

藜麦饭

秋葵鲜虾蒸蛋

五彩肉丝
（猪肉、豆干、杏鲍菇、彩椒）

竹筒菜汤

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

香香小馒头

相思卷
（红豆沙、面粉）

自选：白煮蛋

午餐

杂粮饭

清炒娃娃菜

茄汁烩肉丸

山药木耳炖土鸡

午点

皇冠梨

蜜柚

晚餐

玉米牛肉抄手

牛肉过敏幼儿：玉米鲜肉抄手

加青菜

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

薯香发糕

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

芝麻饭

腐竹炒菜心

马铃薯烧肉

裙带菜鲫鱼汤

午点

水果

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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