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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱10.28-11.1

文摘 2024-10-25 18:05 重庆

每周食谱

2024.10.28-2024.11.1

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期一

早点

天友纯鲜牛奶

芝麻发糕

果仁

午餐

玉米饭

素炒瓢儿白

木须肉

（猪肉、鸡蛋、胡萝卜、木耳）

莲藕排骨汤

午点

火龙果

蜜桔

晚餐

香菇鲜肉抄手

加青

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

牛奶花生酱卷

蒸粗粮

午餐

香米饭

腐皮炒菜心

土豆烩牛肉

酸甜魔芋虾丸汤

（活虾、猪肉、番茄、魔芋丝）

午点

脐橙

无核红提

晚餐

香米饭

肝香蒸蛋
（鸡蛋、西兰花、红彩椒、猪肝）

圆瓜炒肉

紫菜萝卜汤

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

香香小馒头

椰子薄片

午餐

杂粮饭

芝麻菠菜

芹香三丝
（猪肉、豆干、莴笋杆、芹菜）

板栗鸽子炖土鸡
（土鸡、鸽子、板栗）

午点

砂糖橘

樱桃千禧

晚餐

香米饭

白里透红
（娃娃菜、胡萝卜）

黄金肉糕
（猪肉、鸡蛋、冬瓜）

竹筒菜血旺汤

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

黄面发糕

蒸粗粮

午餐

香米饭

彩色森林
（猪肉、山药、青菜、红彩椒）

苏式红烧肉
（猪肉、白萝卜）

尾骨海带汤

土豆小排骨
（大班自助餐）

午点

香蕉

柚子

晚餐

香米饭

肉末手撕包菜

茄汁烩鱼片
（巴沙鱼、番茄、豆腐、海鲜菇）

虾皮时蔬汤

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

蓝莓酱卷

鹌鹑蛋

午餐

藜麦饭

双色菜花

鲜熘兔丝
（兔肉、莴笋杆、胡萝卜）

豌豆蹄花汤

午点

水果

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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