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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱12.9-12.13

文摘 2024-12-06 18:07 重庆

每周食谱

2024.12.9-2024.12.13

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期一

早点

天友纯鲜牛奶

三角馒头

铁山楂

自选：白煮蛋

午餐

糙米饭

白油菜心

菌菇腐竹滑鸡

（鸡肉，腐竹，香菇）

枸杞猪肝鲩鱼汤

（鲩鱼、猪肝、胡萝卜、枸杞）

午点

樱桃千禧

梨子

晚餐

包菜鲜虾抄手

（猪肉、活虾、包菜、抄手皮）

过敏幼儿：包菜鲜肉抄手

加青菜

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

葱香小卷

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

白里透红

（娃娃菜、胡萝卜）

兰花肉丁

（猪肉、土豆、西兰花）

萝卜排骨汤

午点

脐橙

火龙果

晚餐

香米饭

西湖牛肉羹

（牛肉、紫菜、豆腐、香菇、红彩椒、鸡蛋）

木耳青笋炒肉丝

虾皮竹筒菜汤

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

白面发糕

果仁

自选：白煮蛋

午餐

芝麻饭

玉米小炒肉

（肉末、玉米粒、红彩椒、洋葱）

茄汁豆腐烩鱼肉丸子

翡翠汤

午点

香蕉

蜜柚

晚餐

香米饭

珊瑚蒸蛋

（鸡蛋、猪肉、胡萝卜）

儿菜炒肉

银芽肉片汤

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

蓝莓酱卷

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

清炒白菜

五彩肉丝

（猪肉、杏鲍菇、甜椒、豆干）

淮山炖土鸡

午点

水果

晚餐

香米饭

肉末土豆片

黄金肉糕

（猪肉、鸡蛋、冬瓜）

冬寒菜汤

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

奶香馒头

红薯发糕

自选：白煮蛋

午餐

杂粮饭

素炒菠菜

小米蒸肉

尾骨裙带菜汤

午点

百合银耳水

（梨子、百合、银耳、红枣）

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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