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西幼餐桌 | 2024秋季学期食谱12.2-12.6

文摘 2024-11-29 18:00 重庆

每周食谱

2024.12.2-2024.12.6

温馨小提示

根据2022《学龄前儿童膳食营养指南》的要求，建议家长在晚上七点左右给孩子加一顿晚点（例如：牛奶或酸奶150-300ML，水果50-100克和坚果适量等），注意早晚在家刷牙。

星期一

早点

天友纯鲜牛奶

豆沙卷

果仁

自选：白煮蛋

午餐

小米饭

肉末双色菜丝

（猪肉、卷心菜、紫甘蓝）

木须肉

（猪肉、胡萝卜、鸡蛋、木耳）

山药猪肚汤

午点

苹果

冰糖柑

晚餐

茄汁牛腩烩饭
（牛腩、番茄、口蘑、西葫芦、大米）

牛肉过敏幼儿：茄汁鲜肉烩饭

虾皮菠菜汤

星期二

早点

天友纯鲜牛奶

牛奶果脯发糕

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

清炒凤尾

滑鱼芙蓉羹

（巴沙鱼、胡萝卜、香菇、青菜）

海带冬笋蹄花汤

午点

樱桃千禧

砂糖橘

晚餐

香米饭

肉末冬瓜

西红柿炒鸡蛋

豌豆尖豆腐汤

星期三

早点

天友纯鲜牛奶

红糖馒头

美味饼干

自选：白煮蛋

午餐

杂粮饭

荷塘小炒

（莲藕、红彩椒、木耳、莴笋杆）

梅菜扣肉

虾皮紫菜蛋花汤

午点

梨子

香蕉

晚餐

香米饭

素炒娃娃菜

香干肉丝

萝卜圆子汤

星期四

早点

天友纯鲜牛奶

花生酱卷

蒸粗粮

自选：白煮蛋

午餐

香米饭

油焖老南瓜

白菜木耳炒双丝

（猪肉、猪肝、白菜、木耳）

松茸口蘑炖土鸡

（土鸡、口蘑、松茸）

午点

水果

晚餐

碗杂面

加青菜

星期五

早点

天友纯鲜牛奶

黄面发糕

香香小馒头

自选：白煮蛋

午餐

荞麦饭

蒜香生菜

薯烩彩丸子

（猪肉、土豆、胡萝卜、马蹄）

尾骨节瓜汤

午点

五白润肺汤

（雪梨、山药、银耳、百合、莲子、枸杞）

食谱 | 李叶飘

美编 | 黄萄

初审 | 陈晨

复审 | 赵晓霞

配图 | 后勤支持部、园务执行部

西南大学实验幼儿园

嬉游格物，敏而致知。在游戏中、生活中接触世界万物，在探究中、体验中获取真情真知。

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