“双十一”狂欢不忘护眼,中医妙招助你远离干眼症!

健康   2024-11-11 17:05   上海  

“双十一”狂欢节来袭!

你是否已连续数日

沉浸在购物的海洋尽情畅游?

但别忘了

当你的眼睛在手机和电脑屏幕间来回穿梭时

它们可能正悄悄向你发出“求救信号”

干眼症

可能在你不经意间悄然来袭

但别担心

中医有妙招

帮助我们一起守护宝贵的“心灵之窗”


干眼症,你知多少?

中医认为“肝开窍于目”,肝脏的健康状况可是直接关系到我们眼睛的功能哦。如果肝血不足或肝肾阴虚,眼睛可能就会失去滋养,变得干涩、疲劳。气血不足,尤其是眼部的气血循环不畅,可能会导致眼睛得不到足够的营养,从而引发干眼症。它会让你感到眼部干涩、有异物感、烧灼感,甚至眼痒、疼痛、眼红、疲劳,在严重的情况下,还可能导致视线模糊和视力不稳定。

中医护眼,古方新用

中医宝库里

有一些古方

可以帮助我们缓解干眼症的困扰

快和堂主一起来看看~

养阴明目方

养阴明目方的主要功效是滋养肺肾,清热明目。适用于慢性结膜炎、干眼症之肺肾阴虚、目失润养证。

地黄、石斛、五味子、丹皮、桑叶、菊花等中药组成

地黄

干地黄具有滋阴降火、清热解毒等功效。能够治疗多种阴虚火旺的病症,包括干眼症。

石斛

石斛具有滋阴润燥的作用,可以帮助补充肝肾之阴,从而缓解干眼症状。

五味子

五味子的益气生津作用可以改善干眼症伴随的气虚津伤,增加泪液的生成从而缓解眼部疲劳。

丹皮

丹皮可以通过清热凉血来减轻干眼症引发的眼部炎症,缓解眼部不适。

菊花

菊花具有清热解毒的作用,可以帮助缓解眼部因热邪引起的干涩、红肿等症状。

桑叶

桑叶可以明目退翳,有助于改善眼部营养状况,缓解干眼症状。

润眼爽目汤

润眼爽目汤具有滋阴清热、养血明目的功效,专门针对干眼症。

熟地、枸杞子、麦门冬、沙参、当归、白芍等组成。

熟地

熟地能深层滋养,让眼睛从内到外都感到滋润。

枸杞子

枸杞子能够补肝明目,它们是眼睛的天然保护伞。

麦门冬

麦门冬能够滋阴清热,让眼睛在干燥的环境中也能保持湿润。

沙参

沙参能够提升人体免疫力,增加双眼的抵抗力,有效抵御外界刺激的影响。

当归

当归不仅能够补血,还能够促进眼部血液循环,让眼睛更加明亮。

白芍

白芍能缓解眼部肌肉的紧张,让眼睛在长时间的使用后也能得到放松。

*温馨提示:在使用以上方剂时,记得要听从医生的建议,按照正确的剂量和方法服用,以确保安全和疗效。

护眼小妙招,双十一必备

注意眼部休息:保持充足睡眠,用眼30分钟后,记得让眼睛休息一下,比如闭目养神、远眺等。

多眨眼:在长时间办公、开车、使用电子产品时,有意识地多眨眼,这可以帮助泪膜重新涂布,保持眼睛湿润。

热敷:使用热毛巾敷眼,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。

减少用眼时间:合理安排购物时间,避免长时间盯着屏幕,减少眼部疲劳。

双十一购物节虽然诱人

但我们的眼睛健康同样重要

通过中医的治疗方法和合理的生活习惯调整

我们可以在享受购物乐趣的同时

保护好我们的眼睛

让我们一起做个聪明的购物者

既要“买得开心”

也要“看得清楚”!


END

图片来源于网络


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