眼睛的发育是从远视开始的，新生儿几乎都是远视，然后随着身体的发育慢慢恢复正常。所以，眼睛要经历远视→正视→假性近视→真性近视→高度近视的过程，如果在正视的阶段没有刹住车，继续一路向前飙便形成近视。所以，近视的三个阶段即是假性近视、真性近视、高度近视三个阶段，而我们预防近视的发展也是在这三个阶段的形成过程中进行预防干预，即预防从正常视力到假性近视、从假性近视到真性近视，从低度近视到高度近视。
假性近视阶段
近距离用眼时，眼睛为了看清近物，使睫状肌收缩引起晶状体变凸，从而达到类似照相机那样调焦的功能。睫状肌的调节就如“弹簧”一般，如果用眼过度使睫状肌绷得太紧，“弹簧”的弹性就会变差，从而导致视物模糊，这时就会表现为“假性近视”。
假性近视（调节性近视）是功能性的，可逆性的。假性近视阶段如果采用一定的科学的眼部训练方法解除睫状肌的痉挛，恢复其对晶状体的调节功能，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，避免由假性近视演变成真性近视。但如果此时没有得到良好的预防与治疗，视网膜就会刺激巩膜不断发育，从而引起眼轴增长，演变为真性近视。
真性近视阶段
真性近视又称为轴性近视，此阶段青少年儿童的眼轴比正常眼轴（24mm）明显的增长。真性近视一旦形成，是无法恢复正常视力的。研究表明，近视眼患者中眼轴每增加1mm，近视度数就会增加300度。青少儿近视发展相对较快，平均每年以50～150度地增长，直至18周岁，有的甚至高达200多度的年增长速度。
高度近视阶段
随着近视度数的增长，眼轴越来越长，眼球壁就会像“吹气球”一样被撑得越来越薄，从而诱发各种眼底并发症并伴有病理性的改变，有研究表明，一旦发展成高度近视（度数超过600度，眼轴长度大于26毫米）：青光眼发生几率比普通人群高14倍，白内障几率将增加3倍，如果度数大于800度，视网膜病变的几率将比普通人群高8倍！
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