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桂花飘香，秋日里的小确幸

健康 2024-10-29 17:01 上海

香！香！香！

秋风轻拂，金桂飘香

最近漫步街头

你是否也沉醉于

这悠悠的香甜之中？

今年夏季温度特别高且降温缓慢

因此今年桂花开放要更晚一些

也让我们到现在还能闻见桂花香

桂花，这小巧的黄色花朵

自古便赢得了人们的喜爱

不仅仅是秋天的象征

更是中医眼中的“黄金花”

它不仅美化了我们的世界

更是健康生活的小秘密

桂花的中医药用价值

在中医的世界里，桂花被认为有“温肺化饮，散寒止痛”的功效。它能够帮助我们缓解那些因为寒气引起的小毛病，比如咳嗽、肚子痛、女生的痛经等。桂花的温暖属性，让它成为了秋冬季节里的小太阳，温暖我们的肺和脾。

桂花的四大功效

1

暖胃

对于胃寒的小伙伴来说，桂花茶就像是冬日里的一缕阳光，温暖你的胃，让你远离胃痛的困扰。

2

生津

桂花能够帮助我们补充身体的水分，特别适合那些因为高血压、糖尿病而感到口渴的人。

3

化痰

对于那些经常咳嗽、感觉喉咙里有痰的人来说，桂花就像是天然的化痰剂，帮助你呼吸更顺畅。

4

化瘀

桂花还能帮助女生缓解痛经，美容养颜，让你的气色更加红润。

桂花的趣味食疗方

山桂天香汤

这款汤品以桂花为主要原料，辅以甘草等药材，旨在通过桂花的天然香气和药用价值来调和身体，提振精神。这款汤品不仅味道清新，还具有健脾醒脾、提振阳气的功效，适合在秋冬季节饮用，为身体带来温暖和活力。

制作方法：

将桂花和甘草清洗干净，去除杂质，放入茶壶或锅中，加入适量清水。

开火煮沸后，转小火慢煮10-15分钟，让桂花和甘草的有效成分充分释放。

煮好后，根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖完全溶解。

放温后，过滤掉桂花和甘草，只留下汤水，即可饮用。

桂花红茶

桂花红茶是一种将传统红茶与桂花香气相结合的茶饮，它不仅继承了红茶的醇厚口感，还融入了桂花的独特芳香。这种茶饮在中医中也有一定的药用价值，适合各个年龄段的人群日常饮用。

制作方法：

选择优质的红茶和干燥或新鲜的桂花。如果是新鲜桂花，需要先清洗干净并晾干。将清水煮沸，红茶放入茶壶中，注入沸水，盖上盖子，焖泡3-5分钟，让红茶充分释放香气和味道。

将焖泡好的红茶过滤去茶叶，只留下茶汤。然后加入干桂花或新鲜桂花，让桂花的香气与红茶混合。

根据个人口味，可以加入蜂蜜或冰糖增加甜味，搅拌均匀至糖溶解。桂花红茶制作完成后，倒入茶杯中，趁热饮用，享受红茶与桂花的完美融合。

在这个桂花飘香的季节里，让我们一起珍惜这份来自自然的礼物。不管是泡一杯桂花茶，还是制作一道桂花糕点，都能让我们在享受美味的同时，也能感受到桂花带来的健康益处。桂花，不只是秋天的使者，更是我们青春生活中的养生秘诀。让我们在这个桂花季，一起拥抱健康，享受生活的美好与温馨吧！

END

图片来源于网络

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