明光市明光幼儿园
一周营养食谱
12月9日——12月13日
本周回顾
星期一
早加餐：牛奶 酱油饼
午餐：杂粮米饭 红烧狮子头 山药炒鸡丁 丝瓜蛋花汤
午加餐：墨西哥面包
星期二
早加餐：牛奶 旺仔小馒头
午餐：炒面 菠菜蛋汤
午加餐：芹菜猪肉饺
星期三
早加餐：牛奶 豆干
午餐：杂粮米饭 素鸡烧肉 韭菜银牙 冬瓜虾皮蛋汤
午加餐：红枣银耳雪梨羹
星期四
早加餐：牛奶 果然美味
午餐：杂粮米饭 白菜粉丝烩牛肉 红烧豆腐 西红柿蛋花汤
午加餐：毛毛虫面包
星期五
早加餐：牛奶 图牛卷心酥
午餐：杂粮米饭 鹌鹑蛋烧肉 炒三丁 青菜鱼丸蛋汤
午加餐：蒸南瓜
下周食谱预览
健康小贴士
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据幼儿生长发育的需要，及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降,适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
图文|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
