明光市明光幼儿园
一周食谱
12月16日—12月20日
本周回顾
星期一
早加餐：牛奶 酱油饼
午餐：杂粮米饭 公鸡烧豆角 莴笋炒鸡蛋 裙带菜虾皮蛋汤
午加餐：墨西哥面包
星期二
早加餐：牛奶 旺仔小馒头
午餐：汤面
午加餐：猪肉芹菜馅煎饺
星期三
早加餐：牛奶 苏打饼干
午餐：杂粮米饭 公鸡烧豆角 莴笋炒鸡蛋 裙带菜虾皮蛋汤
午加餐：墨西哥面包
星期四
早加餐：牛奶 果然美味
午餐：杂粮米饭 红烧狮子头 山药炒木耳 酸萝卜老鸭汤
午加餐：毛毛虫面包
星期五
早加餐：牛奶 雪花酥
午餐：杂粮米饭 西红柿土豆炖牛腩 红烧豆腐 青菜蛋汤
午加餐：赤豆酒酿元宵
下周食谱
健康小贴士
寒冷的天气会影响体内代谢，致使各种维生素消耗量增加，易导致维生素缺乏，所以在冬天需要给宝宝多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物。维生素A可增强人体的耐寒力，它在奶制品、蛋类、鱼肝油、动物肝脏等食物中的含量较高。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。
图文|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
