明光市明光幼儿园
一周食谱
10月14日—10月18日
本周回顾
星期二（10月8日）
早加餐：牛奶 沙琪玛
午餐：黑米米饭 猪蹄炖黄豆 茄角之恋 裙带菜菌菇汤
午加餐：香蕉
星期三（10月9日）
早加餐：牛奶 豆干
午餐：黄米米饭 土豆炖牛腩 绿豆芽炒香干 菠菜蛋汤
午加餐：卤鸡蛋
星期四（10月10日）
早加餐：牛奶 闲趣饼干
午餐：玉米糁米饭 海带烧鸭肉 红烧豆腐 青菜鱼丸蛋汤
午加餐：毛毛虫面包
星期五（10月11日）
早加餐：牛奶 海苔肉松卷
午餐：焖面 荷塘小炒 莴笋蛋汤
午加餐：鲜肉小馄饨
星期六（10月12日）
早加餐：牛奶 风吹饼
午餐：麦仁米饭 红烧鸡腿 西红柿炒蛋 丝瓜蛋汤
午加餐：墨西哥面包
下周食谱
健康小贴士
补水是秋季养肺的重要措施之一。小朋友白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉做成汤，如莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。
END
图文|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
