明光市明光幼儿园
一周营养食谱
营养/卫生/丰富/均衡
本周回顾
（6月17日—6月21日）
星期一（6月17日）
早点：牛奶 每日坚果
午餐：麦仁米饭 牛肉烧白菜 莴笋鸡蛋 菠菜平菇蛋汤
午点：枣泥蛋糕
星期二（6月18日）
早点：牛奶 夹心曲奇
午餐：黑米米饭 肉沫蒸蛋 干煸豆角冬瓜玉米排骨汤
午点：香蕉
星期三（6月19日）
早点：牛奶 山楂片
午餐：黄米米饭 鸭肉烧海带 手撕包菜 西红柿蛋汤
午点：卤鸡蛋
星期四（6月20日）
早点：牛奶 马铃薯薄脆
午餐：玉米糁米饭 鹌鹑蛋烧肉 花菜炒香菇 青菜鱼丸蛋汤
午点：香葱火腿面包
星期五（6月21日）
早点：牛奶 青菜香菇包
午餐：红米米饭 红烧鸡腿 丝瓜豆腐虾仁汤 山药木耳炒鸡蛋
午点：软奶牛轧饼
健康小贴士
夏季饮食要清淡，但不要过于寒凉热天应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，不过分吃油腻食物，多吃清凉甘淡的具有滋阴功效的食物，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用覃类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等等；此外，也可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥"，这些食物有一定的驱暑生津功效；最重要的一点是脾胃是喜温恶凉，所以不能过度的吃生冷食物，过多地吃冰糕、冷饮，对于身体伤害也会比较大。
幼儿园火热招生中
01
报名地点
明光街道韩山路156号 明光幼儿园
02
报名电话
姚老师：15212075212
陈老师：13013020365
王老师：13956303844
图文|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
