— 明光市明光幼儿园 —
一周食谱
9月18日—9月20日
本周回顾
星期一 9月9日
早加餐：牛奶 每日坚果
午餐：麦仁米饭 牛肉烩白菜 黄豆芽烧粉丝 丝瓜蛋汤
午加餐：枣泥蛋糕
星期二 9月10日
早加餐：牛奶 沙琪玛
午餐：黑米米饭 豆角烧肉 洋葱木耳炒鸡蛋 青菜蛋汤
午加餐：火龙果
星期三 9月11日
早加餐：牛奶 豆干
午餐：黄米米饭 红烧基围虾 醋溜土豆丝 西红柿肉圆汤
午加餐：卤鸡蛋
星期四 9月12日
早加餐：牛奶 旺仔小馒头
午餐：玉米糁米饭 萝卜烧肉 银包菜炒鸡蛋 菠菜蘑菇鱼丸汤
午加餐：香葱火腿面包
星期五 9月13日
早加餐：牛奶 海苔肉松卷
午餐：高粱米饭 宫保鸡丁 芹菜炒香干 山药枸杞母鸡汤
午加餐：玉米棒
星期六 9月14日
早加餐：牛奶 山楂片
午餐：麦仁米饭 红烧鸡腿 莴笋炒香菇 海带排骨汤
午加餐：月饼
下周食谱预览
健康小贴士
五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子，虽然已经是立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。
图片|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
