明光市明光幼儿园
一周食谱
11月25日—11月29日
本周回顾
星期一（11月18日）
早加餐：牛奶 酱油饼
午餐：麦仁米饭 千张卷烧肉 醋溜土豆丝 丝瓜豆腐蛋汤
午加餐：墨西哥面包
星期二（11月19日）
早加餐：牛奶 旺仔小馒头
午餐：黑米米饭 猪蹄炖黄豆 山药炒木耳 冬瓜虾皮蛋汤
午加餐：冬日苹果汤
星期三（11月20日）
早加餐：牛奶 豆干
午餐：黄米米饭 油焖基围虾 芹菜香干炒肉丝 西红柿鱼丸蛋汤
午加餐：蒸南瓜
星期四（11月21日）
早加餐：牛奶 果然美味
午餐：玉米糁米饭 鹌鹑蛋烧肉 糖醋莲藕 青菜蘑菇毛圆汤
午加餐：毛毛虫面包
星期五（11月22日）
早加餐：牛奶 图牛卷心酥
午餐：高粱米饭 鸭肉烧海带 莴笋炒蛋 黄豆芽蛋汤
午加餐：萝卜粉丝蒸饺
下周食谱
健康小贴士
幼儿脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。冬季幼儿容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、菠菜、等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
图文|陈红艳
初审|张苗苗
复审|姚姚
终审|贺敏
