提升口才，先要跨过这三道坎

职场 2024-10-26 22:59 天津

- 专注演讲表达培训 -

人际关系学家戴尔·卡耐基先生说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠口才艺术。

美国人类行为科学研究者汤姆森曾说：“出现在成功人士身上的奇迹，至少有一半来源于口才”。

沟通表达能力，对于个人发展、人际关系的重要性是不言而喻的。张张嘴，看似很不起眼的事，却决定了很多东西，比如人缘、财富、资源、机会、尊重……

很多人学历高、能力强、人品好，然而婚姻家庭、人际关系、事业发展却卡在不善表达上。要想提升沟通表达力，首先要突破“不愿说、没得说、不敢说”的三道坎。

不愿说：沉默寡言、自我封闭

在我们身边，常常会有这样一些人，他们少言寡语，不爱表达，总是沉浸在自己的小世界。

参加聚会，大家推杯换盏，把酒言欢，他们往往选择坐在角落，要么默默注视周围环境，要么低头看手机，与现场热闹的氛围有些格格不入。

公司开会，大家各抒己见，热火朝天，他们就像是个局外人，只是静静听着，即便被点名发表意见，他们往往只是简单的说两句，不会过多展开或者深入讨论。

这让他们给别人留下老实、孤僻、高冷、不合群甚至木讷的印象，长期的不表达，让他们内心越来越封闭，越来越不愿意袒露自己，别人很难走进他们的世界，慢慢地，他们也很难融入这个世界。

这不仅影响他们的社交关系，也束缚着他们的职业发展，甚至会影响心理健康。

如何突破：

- 转变观念：在人间就需要与人打交道，有人的地方就会有江湖，有人的地方就会有关系，一切关系的链接都源自沟通与表达。

- 主动参与：在社交场合，主动与他人沟通交流，当你感受到人与人互动的温情，得到正反馈时，表达欲就会逐渐培养起来。

- 改变环境：人是环境的产物，可以尝试加入积极向上、充满正能量的圈子，与志同道合的人一起分享和交流，也可以加入郑老师演讲俱乐部进行训练。

没得说：肚里没货，脑袋缺墨

有时候，虽然我们内心充满了表达的渴望，但是却苦于肚子里没东西而“没得说”。

聊天时，通常只是简单地回应他人的话题，不能主动引领对话的方向。当话题深入时，自己更是因为缺乏相关的知识和见解，只能尴尬地附和几句。

开会讨论，看到别人侃侃而谈，非常羡慕，自己也有想法，想谈谈自己的感受，但就是大脑空白，无法清晰地梳理思路、组织语言。即便勉强开口，也只是泛泛而谈，缺乏深度和实质性的内容。

“没得说”往往是因为知识储备不足，缺乏思考深度，所以在沟通交流时，即便开口发言，也往往得不到别人的重视。

如何突破：

- 广泛阅读：多读书，多浏览资讯，了解时事热点，积累素材。

- 丰富经历：多做事，多旅行，多参加社交活动，丰富人生阅历。

- 思考总结：比阅读和阅历更重要的就是思考，只有思考才能沉淀。

不敢说：自信不足、紧张胆怯

不敢说的人最吃亏。很多时候，他们有能力、有想法，但就是因为自信不足，过于在意别人的看法，担心说错，害怕出丑，宁愿沉默，也不敢表达。

我做了7年多演讲表达培训，我的学员中有很大一部分伙伴，都有这样的情况，他们学历高、能力强、经验丰富、思考独到，但就是因为自信不足，而不敢表达。

他们面对公众表达的机会总是能躲就躲，能逃就逃，尤其是面对领导、面对权威，或者在人多的场合，更容易紧张怯场，甚至提前准备好的内容，一上台也会大脑一片空白。

因为不敢说，有想法表达不出来，有能力施展不出来，所有能力越强，越委屈自己，眼睁睁地看着原本属于自己的机会，却把握不了，非常吃亏。

如何突破：

- 充分准备：准备是建立磐石信心的基础，发言前，围绕会议主题充分准备发言内容，并准备一些应对策略，比如现场被提问、被打断、遇到突发情况等。

- 专注内容：将关注点和注意力集中在要表达的内容上，确保信息的准确性和逻辑性。当你专注于内容时，就更容易忽略外界的干扰和评判，从而减轻紧张感。

- 刻意练习：演讲表达是一项能力，所有能力都是通过训练获得的，你可以每天录视频自我训练，也可以加入郑老师演讲俱乐部有步骤地系统训练，接受反馈，不断改进。

写在最后。

人生每前进一步都需要语言来开路，无论现在，还是未来，表达能力强的人，将占尽优势。

愿你通过不断地学习和训练，摒弃“不愿讲”的心态，突破“没得讲”的壁垒，打破“不敢讲”的魔咒，带着开放的心态，满满的自信，清晰的思路，饱满的内容，用你的表达魅力，演绎你的真正实力。

——————————

我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲口才培训7年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。

擅长帮学员解决以下问题：

扫码加微信，提升自信、提升演讲表达力

郑磊杰演讲口才

实战派演讲教练，多家上市公司高管演讲顾问，克服紧张、提升自信和演讲表达力，+V：hongyaoyanshuo

最新文章

五分钟教会你，脱稿演讲一小时

50个领导发言拔高金句，气势磅礴，慷慨激昂

提升自信和气场的9种身体语言

《人民日报》万能结尾，拿下语文半壁江山，让你开口即封神

一个让演讲表达高级而精炼的方法

每天10分钟，三个月后侃侃而谈

每天背一句，一个月后口才飙升！

看图说话，这是领导最认工作汇报强的标准！！

想要演讲出彩，离不开这3种经典开场白

朋友圈备受欢迎的15句古诗词，经典又唯美

不自信，就去读《毛选》

从今天开始改变磁场：没了软肋，全身都是铠甲！

万能主持词，跟着【人民日报】学主持！

让领导为你拍手叫好的50个年会主题

背下来，你也可以腹有诗书，妙语连珠

请大数据把这篇文章推送给讲话没有逻辑条理、说不到重点的人

今日小雪 | 有温度、有文采、有逼格的金句

网上很火可你却还不知道的梗，记下来，一开口逗笑所有人！

感觉自己长期处于紧张状态怎么办？

上台讲话领导都被你震住的金句（56例），大气磅礴，气场全开

领导会不会通过你的竞聘演讲，看这5点就够了

网络时代新名词（热门 | 热词 | 热梗）

上台紧张不要慌，搜下公众号

长期不说话，肚子没货，脑子没墨，每日一小练

提升演讲表达能力，你缺的不是方法，突破了这几点，你的表达力将会爆发式增长

50个幽默歇后语，让你一开口，秒变段子手

10大会议主持万能开场白，拿去就能直接用

管理者提升口才的最好方式：练

假如你从11月1日开始学演讲、练口才（文末附4周训练计划）

21条名著金句，记下来，你也能舌灿莲花、妙语连珠（收藏版）

提升口才，先要跨过这三道坎

30个快板级绕口令，让你一个月内伶牙俐齿、口才飞升（建议收藏）

说话必须搞清的18个顺序

第32届金鹰节获奖感言完整版。赵丽颖二封视后，发言面面俱到；范伟老师：向前看，别回头；最佳主持获得者何炅老师高情商发言，令人折服

走上管理岗，一定要狠狠练口才

脑子没货，口才不好，5种方法，增加知识储备，快速提升表达能力

《人民日报》排比句，文采斐然，写报告做演讲，拿去直接用

上台紧张、大脑空白、拘束怯场、讲话语无伦次，强烈建议做这几件事

走向管理岗，必须具备这四股气

强烈建议你学习一下《冠军演讲19条逻辑公式》

别花冤枉钱，练咬字练发声，嘴巴越来越灵活，声音越来越好听，方法都在这里了

挣不到钱的一个重要原因：不好意思

站在未来看现在，你会遇到一个更好的自己

尼采说：知道为什么而活的人，便能生存

38篇殿堂级婚礼贺词，真挚又实用。领导、新娘、新郎、双方家长、伴娘、伴郎，结婚、订婚，一应俱全

了解21条赤裸裸的人性法则，防止被拿捏

告别自卑怯懦，做落落大方的自己！

成大事者，10个秘而不宣的微习惯（值得收藏）

表达力强的人，无非是做到了3个字

讲PPT超自然的过渡语，让演讲衔接丝滑流畅 | 适用于工作汇报、会议发言、产品介绍、项目发布、述职竞聘等各种场景

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉