【心服务】期末考试有压力了,你可以通过以下方式获得帮助

文摘   2025-01-06 09:26   福建  


同学们,进入期末考试周了
如果有压力、有心理困扰
自己通过调节
无法缓解
需要帮助
可以通过以下方式
联系我们



以下方式都可以联系到我们




01
面对面咨询服务:

      中心每天都有专业的心理咨询师为同学们提供线下面对面的咨询服务,你可以通过掌上心理系统,或者电话0591-22861415,05291-22861516,或者到现场来预约。地址:生活区22#楼一层。

02
线上即时咨询服务:

      学校心理中心为大家打造了线上一体化的掌上心理系统,掌上心理系统可以提供线上咨询、AI咨询、心理测评、活动报名、心理解忧、自我成长、心理课堂等服务。需要线上咨询的同学,可直接关注福建中医药大学心理中心的微信公众号,选择系统-学生端口登录,选择你想要咨询的老师或者朋辈,直接进行线上即时咨询。(特别说明:即时咨询需等待老师确认后才能立即进行线上咨询;你可以选择线上预约咨询,老师同意后,线下面对面咨询。)

03
AI咨询自助服务:

     掌上心理系统还为大家设置了AI咨询自助服务你们可以根据需要随时向它提问,虽然它现在还不是很成熟,给您的解决方案也不一定全面,但是它可以听你说,可以给你一定的反馈。或许它可以是一个非常的倾听者,可以帮助你疏导情绪。打开心理系统试试吧。(AI咨询内容仅供参考)

01
04
04
解忧信箱服务:

     掌上心理系统在【心灵驿站】板块设置了解忧信箱,解忧信箱是心理中心专门为帮助同学们宣泄情绪、解决实际问题而设置的一个板块!你们遇到的任何困惑、烦恼、难以解决的问题、希望获得的帮助(不只是心理方面的)、意见建议等等都可以求助,抑或是你有情绪、有心理话没地方说都可以往信箱里写信。记得哦,解忧信箱解决的不仅是心理困惑噢!你们的信将由心理中心的丁闽江老师为你提供专属解答和帮助!你们的信件内容将严格保密!

05
朋辈支持服务:

      学校心理中心、学院心理辅导站都配备有专业朋辈,班级有心理委员,他们都经过了一些专业培训,具备一定的心理支持服务能力。如果你有需要,又愿意与朋辈分享,就来心理中心找他们吧,他们可以倾听、陪伴、支持,协助你走出心理困境。




全国心理热线服务




如果你不想让学校老师、同学知道,你可以拨打全国心理服务热线:12356,会“没4的”



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