▷播客|从中专生到法国心理咨询师:40岁的我拥有20岁时无法想象的丰富性

文摘   2024-09-26 12:00   北京  


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【非典型女孩】订阅收听!


上半年在法国里昂学法语的时候无意间听播客了解到了本期嘉宾:段艳苹的故事,我一下子就被她从中专自考上大学学法语,后来又在法国自学成为心理咨询师的故事给吸引住了。在里昂见了一面之后,暑假期间我们都回到了北京,于是就刚好约着录了这期播客。


在这期播客里,我们一起聊了聊段艳苹老师第一次脱离原生家庭在中专学习的经历,不断通过自主学习一步步考上大学、走出国门然后成为心理咨询师这条不同寻常的心路历程。在播客的后半段,我们的聊天有点发散,有一些关于瑜伽、太极实操和生活状态的讨论。


在剪辑播客的时候,我一次次地被段姐姐语气中坚定的力量给打动,仿佛她的每一个字都蕴含着自己的生命力和不断探索的勇气。趁着发布这期节目,我也正式将我的播客改名为【非典型女孩】,希望在未来和大家一起探索女性轨道之外生活的无限可能性!

段艳苹 

心理咨询师

现居法国里昂,身体疗愈法受训背景 (深度放松疗法及催眠疗法),播客节目【身心健康工作室】主播之一。多年的身心灵领域探索和学习者,中医爱好者,瑜伽、太极、户外运动的实践者,致力成为一位有温度的疗愈者,去看见每一个人,去帮助每一个人活出真正的自己,摆脱创伤,摆脱过去,重置自己的 “程序”。欢迎有需求的朋友来链接我!


Show Notes

02:20一条按部就班已经知道结果的路对我来说一点都不好奇

09:10 中专的经历让我开动脑筋思考我想要做什么,我能做什么可以让给远离我觉得可怕的生活

14:08 勇气和成就感是要慢慢积累的

15:05 中专的几年里没有人逼迫我,我所做的决定都是我自己想做的

16:15中专自由的气氛给了我自主选择的机会

17:00 离开原生家庭后释放了很多积压的能量

18:15 在原生家庭里能量被耗散,不停地怀疑自己,不停地觉得自己很糟糕

19:15 中专的经历让我发现如果我努力做到一些事情,我可以改变自己的命运

20:55 不给自己设任何条条框框,整个世界都向我打开了

21:11 现在觉得自己可以做好多好多事情,只要是大门向我敞开我就去试

22:15 我就是觉得我一直有一双还想飞的翅膀

28:48 我对文凭完全去魅,我更看重的是这个人是怎么获得这个学历,或者自己怎么看待自己所学的专业,如何理解自己所做的工作

30:35 如果我真的想要做一件事,我会莫名其妙地相信,我笃定我一定可以

30:45 我不明白为什么我想要,我那么想要,我真的想要,ta不来到

47: 28 我总是会被非常正规的框架束缚住

48:20 不去想律师应该是什么样的,而是要去找律师点燃了自己什么样的好奇和热情,好的状态会跟随自己的特质自动地显现出来

48:40 在法国做心理咨询师的探索过程

51:35 咨询师和来访者是两个真实的人之间的沟通

52:10 咨询师像一面镜子一样,当你处在临在的状态时咨询会自然地流动和反馈出来

1:02:39 来访者在走入咨询室之前的思考过程已经是治疗的开始

1:12:00 太极老师:不要掉到感受当中,你觉得好的时候就会想要更多,一旦遇到不好的时候就会排斥

1:15:40 通过身体感受面对大环境既不被同化又不抵抗的状态

1:17:45 很多人是通过反对外界、抵抗外界来做自己 (做自己不意味做别人是错的)

1:20:32 练瑜伽的状态反映了平常生活的状态

1:25:20 放下过去的经验,放下对未来的自己的期待,仅仅关注此时此刻的我

1:26:20 “活在当下”意味着不受过去记忆、思维、知识的积累去判断此时此刻的世界

1:29:40 如何从努力拼命成长的状态进入允许自己放松的状态

1:40:00 放下应该或者不应该,唯一关注我是不是真的想要

1:40:45 你到底想要什么,你真的想要吗,有多想要?先想清楚这几个问题,想清楚之后,就不去想任何可能不可能,唯一想的就是怎么让它变成可能

02:02:32 如何做到放松地努力

02:05:55 如何既有目标又不纠结于目标的达成

02:15:20 现在的自己比过去任何一个时刻的自己都更全面更丰富



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【书籍】

Mindset《终身成长》

《富裕,属于口袋装满快乐的人》

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《无人知晓》:E35 知识的缝隙

【背景音乐】

电影Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain《天使爱美丽》片尾曲:La Valse d’Amélie 

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