-南阳市第一完全学校幼儿园部-
爱在“食”光里
每周营养食谱
营养又健康个头长得高
建议家长结合在园食谱合理安排晚餐，
建议每天饮奶250 ml保证钙的摄入量，
食谱中有忌食食物请家长及时告知老师。
星
期
一
食
谱
上午点
香蕉牛奶、饼干
午餐
大米饭
酱焖小排
醋溜大白菜
虾皮丝瓜汤
下午点
翡翠白玉茶、苹果
晚餐
骨汤肉丝菌菇面
小炒肉
金银卷
星
期
二
食
谱
上午点
红豆豆浆
蒸红枣
午餐
焖面
肉片汤
下午点
酸牛奶
晚餐
八宝粥
京酱肉丝
醋溜土豆丝
贝壳馍
星
期
三
食
谱
上午点
纯牛奶
午餐
大米饭
糖醋里脊、炝炒双菇
紫菜蛋花汤
下午点
蒸梨
晚餐
羊肉糊汤面
虾仁西蓝花
南瓜饼
星
期
四
食
谱
上午点
黑芝麻糊
蒸芋头
午餐
酸汤小酥肉
可乐鸡翅
芝麻碎卷
下午点
枸杞菊花茶
沃柑
晚餐
燕麦紫薯粥
肉炒萝卜丝
桐柏豆筋
刀切馒头
星
期
五
食
谱
上午点
五谷豆浆
面包
午餐
鲜肉水饺
下午点
红枣桂圆茶
香蕉
晚餐
山药小米粥
红烧排骨
爆炒银牙
手工馒头
-END-
编辑|王雪
文字|保健室
图片|李晓彬
审核|张琳
