大家还记得吗？老郭以前说过，吃一些补益类药物，尤其是补气的药物时，切记不能吃白萝卜。为啥呢？因为白萝卜啊，它有个特性，就是能行气、消食、化痰，这在中医里可是个宝贝。
但是呢，它也有个“副作用”，那就是会耗气。咱们的气啊，那可是身体的根本，气虚的人，本来就气不足，再吃白萝卜，那不是雪上加霜嘛！
所以啊，今儿老郭得给大家提个醒，除了吃药的时候要注意，平时生活中，气虚的人也得少吃白萝卜，小心吃伤了身体！
气虚的人为什么要少吃白萝卜呢？
气虚的人为什么要少吃白萝卜呢？
气虚的人，平时就容易累，没精打采的，说话声音也小，干点活就气喘吁吁的。这就是因为身体里的气不足，得赶紧补补。
白萝卜虽然能行气、消食，但它行的是“滞气”，也就是身体里不顺畅的气。对于气虚的人来说，这“滞气”一行，原本就不足的正气就更少了，身体就更虚弱了。
那熟的白萝卜能不能吃呢？
那熟的白萝卜能不能吃呢？
有人可能要问了，那熟的白萝卜能不能吃呢？老郭告诉大家，熟的白萝卜虽然耗气的作用减弱了，但还是存在的。而且啊，白萝卜煮熟了，它的行气作用就变得更温和了，可能更适合一些气滞的人吃。
当然了，也不是说气虚的人就完全不能吃白萝卜。偶尔吃点，或者搭配一些补气的食物一起吃，也是可以的。比如啊，你可以炖个鸡汤，里面加点白萝卜，这样既能补气，又能行气，一举两得。但记住啊，别吃太多，别让它把咱们好不容易补进去的气给耗没了！
气虚的人，冬天吃哪些蔬菜？
气虚的人，冬天吃哪些蔬菜？
冬天啊，是个进补的好时节。气虚的人啊，更得抓住机会，好好补补身体。那除了吃药、食疗之外，咱们还可以通过吃蔬菜来补气。
首先啊，老郭得给大家推荐一个蔬菜——山药。它能健脾益气、补肾固精，特别适合气虚的人吃。你可以把山药切成片，和小米一起煮粥喝，那味道啊，既香甜又营养，喝了之后浑身都暖和！
再来说说胡萝卜。胡萝卜啊，虽然名字里有个“萝”，但它和白萝卜可不一样。胡萝卜能健脾消食、养肝明目，吃了之后对身体大有好处。而且啊，胡萝卜还富含各种维生素和矿物质，吃了之后能提高身体的免疫力，让咱们冬天少生病！
还有啊，老郭得给大家提个醒，气虚的人啊，冬天得少吃那些耗气的食物。比如啊，生冷的、寒凉的、油腻的、辛辣的，这些都得少吃。吃了之后啊，不仅容易伤脾胃，还容易耗伤身体里的气。所以啊，咱们得管住嘴，迈开腿，好好保养身体！
