近几年，我发现很多疾病都在逐渐年轻化，甚至有些年轻人的身体状况还不如老年人！特别是那些男性朋友，因为忙工作、忙生活，身体都搞得有点亚健康了，肾脏功能也跟着受影响。
不过，有些男性朋友的生殖功能却很强，这背后肯定有些共性特征。今天，咱们就来聊聊这个话题。
生殖功能强的男性，一般有这3个共性特征
生殖功能强的男性，一般有这3个共性特征
你瞧瞧那些生殖功能强的男性，一个个精神饱满，干啥都有劲儿。这可不是白来的，他们气血充足，经络通畅，身体里的阳气杠杠的。用咱们中医的话说，就是正气存内，邪不可干。
生殖功能强的男性，往往心态都很好，遇到事儿不急不躁，跟个弥勒佛似的。心态好了，内分泌就平衡，体内的各种激素、荷尔蒙都能正常分泌，肾脏自然也就跟着受益了。
咱们中老年朋友也得学着点儿，遇事儿多往好处想，心态好了，啥病都来找不着你。
吃得好，吃得对，那可是养生的头等大事儿。生殖功能强的男性，在饮食上往往都很讲究。他们知道啥该吃，啥不该吃，吃得均衡了，身体自然也就棒了，肾脏功能自然也就上去了。
影响生殖功能的因素
影响生殖功能的因素
当然，说了这么多共性特征，咱们也得聊聊影响生殖功能的因素。
这年头，谁不是起早贪黑地忙活啊？但你得悠着点儿啊，别把自己给累垮了。肾脏是咱们身体的根本，累垮了肾脏，生殖功能可就大打折扣了。
一旦情绪不稳，那内分泌就容易失调。经常发脾气、生闷气的人，肾脏功能往往都不太好。所以啊，咱们得学着控制自己的情绪，别让情绪影响了咱们的身体。
吃得太咸、太油、太辣，那可都是肾脏的“大敌”。所以啊，咱们在饮食上也得讲究个清淡二字。
男性养肾要做好这3点
男性养肾要做好这3点
接下来，我给大伙儿支几招，怎么养肾才能增强生殖功能。
运动不仅能增强咱们的体质，还能促进体内的血液循环和新陈代谢。所以啊，咱们中老年朋友也得动起来，别整天窝在家里。
咱们中医讲究穴位养生。生殖功能强的男性，往往都懂得按摩一些养肾的穴位。像肾俞穴、命门穴等，经常按摩按摩，肾脏功能自然也就上去了。
黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是养肾的好东西。还有羊肉、枸杞等，也是补肾的佳品。所以啊，咱们中老年朋友在饮食上也得多吃点儿这些养肾的食物。
