有没有发现，有些人常常抱怨日子过得苦、遇人不淑、工作不顺，但生活非但没有变好，反而越来越糟？这些负面情绪像黑洞一样，吸走了你的能量，却一点益处都没有。
后来我明白了一个道理：反复诉苦，只会让你陷入低能量的循环。
与其不停抱怨，不如调整心态，把能量用在提升自己上。这才是真正的高能量秘籍。
把讨厌的人从你的心里“请出去”
你越讨厌一个人，越会被他牵制。想想看，当你满脑子都在想“他怎么可以这样对我”，是不是自己都快气炸了？但对方却毫无影响，甚至可能毫不知情。
讨厌一个人，其实就是在把你的注意力和能量拱手相让。注意力越多，能量流失越快。
最聪明的做法是什么？放下、不想、不纠缠。
就像断开一根无用的电缆，你不给他能量，他就不会再影响你。
不喜欢的人，就像路边的石子，偶尔踩到了，轻轻抖一抖鞋底就好，别让他占据你的心。
记住，高能量的人不纠结于无意义的关系。
停止向外抱怨，学会向内求解
当我们遇到逆境或不顺时，最容易陷入“向外找原因”的习惯：工作不顺，是领导不给机会；关系破裂，是对方不够包容；生活不如意，是运气太差。
可这些外界的事，你真能改变吗？就算有时候别人真的做得不对，怨念再多，也无助于改善现状。
高能量的人会选择向内求解：这件事告诉了我什么？我可以从中学到什么？遇到问题，先接纳它，然后问自己：“如果我能从这件事中获得一点成长，它会是什么？”
抱怨是能量的耗损，而接纳和内省，则是能量的积累。
那些你接纳的痛苦和问题，最终都会变成你的养分，让你更加笃定和强大。
管住嘴，别让负面语言耗尽你的磁场
语言是一种能量，带着强烈的吸引力。你总是说“我太倒霉了”，就真的会越来越倒霉；总是抱怨“事情怎么这么难”，难的事就会更多地来到你面前。
反之，当你把“我不会”改成“我正在学”，把“我没时间”换成“我怎样才能抽出时间”，你的注意力就会从问题转向解决方案，而生活也会因此变得不一样。
试着在每天开始时告诉自己一句正能量的话，比如：“今天的一切对我都有帮助”；在每晚睡前感恩一天中哪怕再小的一件好事，比如“今天天气真好”。
语言改变心念，而心念改变命运。
慢下来，别让急躁拖垮你的能量
很多人一遇事就爱着急，项目延期了，心里就开始上火；同事不配合，脾气瞬间就上来了。可急躁除了让你更加消耗情绪，根本解决不了任何问题。
有个词叫“情绪赤字”，就是负面情绪多于正面情绪时，整个状态都会变得疲惫、焦虑和低效。而“着急”，正是情绪赤字的最大推手之一。
高能量的秘诀是：慢下来，静下来。
越是着急，越要停下来深呼吸几次，问问自己：“我着急的事，真的需要马上解决吗？还是我只是想控制局面？”
当你把注意力从“控制”转向“接纳”，心就会静下来，而静下来，才是解决问题的起点。
别总舍不得花钱，能量流动才会带来更多丰盛
有些人不敢花钱，是因为内心深处有一种“匮乏感”，总觉得钱难赚，花了就少了。可你越是吝啬，越容易被匮乏的能量包围。
财富的本质是一种流动的能量。
高能量的人懂得“舍与得”的关系。
当你敢于让能量流动起来，宇宙也会以更加丰盛的方式回馈你。
试着告诉自己：“我配得上更大的财富”，然后主动为生活中的美好付出，财富的流动也会自然而然地发生。
不要怀疑自己配不配得上幸福
高能量的核心，是相信自己值得拥有一切美好。
可很多人在好事降临时，第一反应却是怀疑：“我真的配拥有这些吗？”
其实，怀疑会把美好的事物推远。潜意识只会显化你内心相信的状态。你相信自己配得上幸福，就会显化更多幸福；你相信自己注定失败，就会显化更多挫折。
不妨每天给自己一个小小的正念练习：闭上眼，想象自己已经拥有了想要的生活，感受那种喜悦和充实，然后告诉自己：“这就是我配得上的人生。”
高能量的人知道：你能想到的，就一定能得到，前提是你愿意相信，并行动起来。
反复诉苦只会让你陷入低能量的怪圈，而高能量的秘诀，是学会把时间和注意力放在让自己变好的事情上。
人生苦短，别把精力浪费在诉苦和内耗上。
愿你我都能找到自己的高能量模式，活出轻松、自由的自己！
ღ( ´･ᴗ･` )点点在看👇🏻
好好爱自己，你值得拥有美好❤️
