脾胃受伤，嘴先知！中医认为：脾胃开窍于口，嘴巴可以反应出脾胃的好坏；如果你的嘴巴经常出现下面6种情况，说明你的脾胃该好好调理了！
一、“唇四白”异常
唇四白，就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫米宽；唇四白不明显的人，是脾胃的功能减退；
而唇四白出现干黄的人，则是脾胃虚弱；如果唇四白发黑，发紫，是典型的脾虚湿盛的表现。
二、味觉异常
《灵枢·脉度》说：「脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。」
我们的味觉，与脾的关系十分密切，如果脾的功能不太好，可能出现口淡无味、口甜、口腻、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲。
三、舌头肥厚胖大有齿痕
胖舌头：舌体肥厚胖大是湿气过重的表现，而脾主运化水液湿气，表示脾的功能下降；舌头两边有齿痕的人，也是脾虚的表现，齿痕越多，说明脾虚越严重！
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四、舌苔厚腻
脾虚，运化水液的能力减弱，会导致体内水湿重，舌头表面会长出厚腻的舌苔，白腻说明有寒湿，黄腻说明有湿热；舌苔越厚，说明体内湿气越重。
五、无意识的流口水
五脏化液……脾为涎——《素问•宣明五气篇》因为五脏都能化生出相应的液体，其中脾化生出来的叫做「涎」，也就是唾沫、口水。
如果你口水太多了，就连睡觉他都不可控制的流口水，有时候坐着也会无意识的流口水，说明你脾虚。
六、口臭、嘴里有味儿
口臭，也是脾胃功能失调导致的，通常胃火大、积食或脾胃湿热，会使胃气上逆而引起口臭！
胃火大者，多因过食辛辣，常伴有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、口渴；积食多因暴饮暴食，常伴有厌食、腹胀、吐酸水；脾胃湿热多伴有口苦、恶心、大便黏马桶！
今天跟大家分享几个养脾胃很厉害的食物，既能补脾胃，又能疏通气机，祛湿排浊，经常吃脾胃好、气血足、身体畅通！
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脾喜燥恶湿，湿气重会直接废掉脾胃，脾虚了吃进去的东西，就不能 完 全变成气血，而是生成半成品：痰湿垃圾，让身体更虚、更湿、更堵：比如肚子胀气、消化不好、痰多、口臭、舌苔厚腻、睡觉打呼噜流口水、大便粘马桶、大便不成型、容易累，虚胖......如果你也脾虚、湿气重，建议经常吃点苓陈益中丸，不仅可以帮助排出体内的痰湿、湿热，让中焦通畅，还能健脾补气，气足了身体排垃圾会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了痰浊湿气的来源，一举多得！- 【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；
- 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；
使中焦畅通，上下交通，舌苔厚腻、舌头胖大、舌头两边有齿痕的人最适合！发烧感冒，和月经期不建议吃。![]()
很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，这些都是它强壮脾胃、清理垃圾的表现！每天2粒，一罐可以吃14天，建议坚持吃至少1~3个月，好好调理体质，这是药食同源的食材，可以长期食用，大家不用担心！戳图👇可入
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脾胃虚弱，也许吃得不多、或者稍微吃多几口，就会消化不好、肚子胀气、口臭、大便不通，建议饭后喝点焕化膏，帮助脾胃消化，给脾胃减减负！焕化膏，是用苹果，搭配山楂、红枣、麦芽、茯苓、怀山药、鸡内金一起熬成膏，不加糖，没有添加剂、防腐剂、色素。《滇南本草》记载：苹果炖膏名玉容丹，通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解瘟疫而止寒热。 意思是把苹果熬成膏，可以调和五脏六腑，畅通经络，让气血阴阳处于一个平衡状态，有助于抵御病邪。山楂、麦芽、鸡内金都可以健脾开胃、消积化瘀；红枣、怀山药、茯苓都是健脾高手，对脾胃、气血都好！适合脾胃差、面色差、吃饭不香、容易积食上火、消化不好的人，也适合瘀血多、月经量少的、月经血块多的女生。酸酸甜甜，一股淡淡的苹果味，直接吃、冲水喝都好，大人孩子都喜欢。![]()
戳👆图可入，今日特惠买3送1通安茶：帮你疏通肝脾之气，特别适合情绪不好、压力大的人我们身体里有个圆运动，气机时刻都在进行着升降出入，肝气、脾气左升，胃气、胆气右降（如下图）；可现在很多人久坐、运动少，压力大、情绪不好，肝气、脾胃之气不通的情况很普遍。肝喜欢调达，情绪不好、紧张焦虑会把肝气郁住；肝气不顺了，又会压制脾胃之气，很多人都有这样的经历，心情不好时吃饭不香、到饭点不饿，消化不好、肚子胀气、打嗝反酸、痰多、口臭。通安茶真的很通，配方来自中医专家——马辉，用的都是药食同源的食材，但配伍非常好，疏肝理气作用很强，而且还能通脾胃之气，兼顾养心安神、补肝血；性味比较平和，所有体质都适合（阴虚质可以搭配桑葚干一起泡）里面的玳玳花疏肝理气、和胃。佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。再用酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助眠之功。（摘编自《中国药典》）有很多用户说，喝了排气会比较多，这是脾胃之气被疏通了，再排浊气呢！有姑娘喝了头痛好了，睡眠好，气色变好、痘痘好了，掉头发也少了，还有人瘦了
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纯藕粉，任 何脾胃不舒服都可以吃它，脾胃虚弱最适合
《辅行诀》里记载：“脾德在缓，以甘补之”。甘入脾，甘味的食物，大多能补脾胃之气，特别推荐纯藕粉，所有人都适合！藕粉是好东西，记得小时候物质匮乏的时候，藕粉只有生病的时候才能吃到，过年过节去看望老人，平时探望病人，都会买一些藕粉，可见藕粉多养人！《中药大辞典》记载： 莲藕生用：清热，凉血，散瘀。熟用：健脾，开胃，益血，生肌，止泻。《随息居饮食谱》中，盛赞它：老藕捣浸澄粉，为产后，病 后，衰老虚劳妙品。藕粉，用开水冲调就熟了，性质也从寒凉转温平，滋补之力更强了，病后体虚、胃口不好、消化不好、拉肚子、出汗多、口舌干燥、大便干结，吃点藕粉极好！而且国医大师陈存仁在《食疗食补全书》中对藕粉的赞美很高，说真正的藕粉里含有丰富的铁质，补 血的力量极大！藕粉，所有人都适合，孩子老人脾胃虚吃它，孕妇哺乳期脾胃虚气血虚吃它，慢慢的养脾胃，轻轻的补气血，不用担心虚不受补而上火，当早餐、加餐都很好！而且现代营养学发现，藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用，怕胖、减 肥期间都可以吃！现在有的地方会卖速溶藕粉，藕的含量只有40%，再加入白砂糖、麦芽糊精、植物淀粉及其他调味剂，这种满足了味觉，却滋养不了脾胃和气血。要吃就吃纯藕粉，《中国医学大辞典》中记载：「以藕节捣澄之粉也。江苏之山阳宝应等处多有之，较普通藕粉尤为珍贵。」江苏宝应素有「中国荷藕之乡」的美称，清宫贡品也产自于此，这里出产的白莲藕脆嫩鲜甜，品质极 佳。我们商城的纯藕粉，精选江苏宝应的上等莲藕，经过洗净、切节、去皮、粉碎、筛洗等十余道传统工序精制而成，口感会更细腻，无添加！真正的手工纯藕粉，100斤藕才能做出5斤！前段时间这款藕粉卖断货了，最近刚到一批，3罐仅¥ 99，（原￥117）。建议大家多囤几罐，也可以送家里长辈！调养脾胃是个长期的过程，需要你的坚持，愿你2025年脾胃好、气血足、睡眠好！
清肠通便，一定不要伤脾胃伤正气。而无花果堪称肠道垃圾的天敌，清肠通便的同时，还能强壮脾胃，这点很难得！你看，无花果润肺、清肠，特别适合当下干燥的秋冬，而且它性味平和，没有禁忌，就连孩子、孕妇、哺乳期、老人都能吃。大便干、口鼻干、嗓子干痒疼痛、脸上爆痘、有“痔”青年，可以经常吃，把脾胃、大肠、肺的垃圾清一清，身体舒坦畅通，皮肤也好！我们的仙境蓬莱无花果干，没有添加剂、色素、防腐剂，也没有经过硫磺熏，甜度适中，经过60度低温慢慢烘干，口感Q弹！现在买4袋有优惠，还可以参加满减满赠，可以趁着活动多囤点！当零食吃，煮水喝，都很好，不太甜，怕胖的人、老人小孩孕妇哺乳期宝妈都适合！在秋冬换季之季，温差大，风干物燥，容易引起呼吸道的问题，比如感 冒 咳 嗽 嗓子干，特别推 荐🌟【沙棘枸杞原浆】：既可以🍁养肺化痰、补肝肾，又能提 升 免 疫 力，沙棘原浆的维生素C含量特别高，每100毫升含491毫克，而且它还能「健脾养心，活 血化瘀」。精选青藏高原的有 机沙棘，搭配柴达木盆地的有 机枸杞，酸酸甜甜很好喝。为什么要搭配枸杞呢，一是枸杞味道甘甜，能平衡沙棘的酸，不用额外加糖；第二是枸杞能补肝肾，又得到了天地阴阳之气，它入阴养阴，入阳养阳，阴阳双补，跟沙棘搭配，就把五脏之精都补上了！从采摘鲜果，到鲜榨成浆，只需黄金6小时，NFC工艺，10万级GMP净化车间。没有任 何添加，配料表干干净净的，只有沙棘原浆和枸杞原浆！除了孕妇不适合，其他人都可以，每天1～2袋，方便携带，开袋就可以喝。现在沙棘枸杞原浆买2送1，还能参加全场满减满赠 脾胃不好、身体虚、爱感 冒 咳 喘 鼻 炎的人最需要 山药片/粉，买1发2👆怀山药片煮水煲汤煮粥均可，粉粉开水冲调
