昨天进入大寒节气，龙年的最后一个节气了，马上过年，静待春风！希望每个人都可以发自内心的快乐起来！我们追求好彩头，求福气，求吉利，其实自己就是那个最重要的风水！
把肝气疏通，相当于把身体里的结节，堵塞，各种垃圾都清一清。一个人肝气通，自然气场清明，好的气场给人舒服的感觉，才会吸引来好的东西。
这三种疏肝破气的食物，帮你散开一身郁结！
破气如利刃，打通身体的味道！
你问过小青柑的味道吗？
我把它放在罐子里，烦恼时，打开它，深呼吸一番，那种通窜又幽细的香味，能直达身体每个毛孔，整个人像是被这种幽香「洗」过了一遍，很多小情绪不治而愈。中医说，芳香醒脾，芳香悦心，疏肝理 气。那些情绪里的火毒，都这样一嗅了之，真好。
《本草汇言》：青橘皮，破滞气，削坚积之药也……苦能泄，辛能散，芳香能辟邪消瘴，运行水谷，诚专功也。
很多药典都论述过青皮的功效，在疏肝散结这方面，它可以说是妥妥的C位。青皮是还没有成熟的陈皮，更加锋利，比陈皮行 气的作用更强劲，用来闻，随时呼出烦躁小情绪。还可以煮粥👇
更常见的，是泡水泡茶。青皮没有陈皮那么醇厚，有一点点偏苦的果香，很清新，喝下去就是治 愈，感觉结聚的气都一下子能冲开。加点普洱，红茶，白茶，一起煮都很好。
气郁质，痰湿质，平常爱生气，感觉胸有结 节、梅核气、肝气不通、胸闷堵堵的、消化不好的人，可以试试看。
疏肝理 气，势如破竹👆
疏通经络，就是给身体最好的食物
破气散结，不只是食物，抓重 点：我们身体的经络通起来，身体自然会通起来。
推 荐你多做乳房操。为什么是乳房操？
我们人体有9条经脉经过乳房：有冲脉、肝经循行，内侧还有主精血的肾经，走乳房中间的胃经，走外侧的脾经、胆经，走外侧偏上的心包经和肺经。
不说情绪对其他经络的影响，单单一个情绪不好会引起肝郁气滞就够乳腺受的了，多做做乳房操，尤其是和另一半吵架、置气之后的当天，这能减轻负面情绪对乳腺的伤害，还有助于疏通肝经、舒缓情绪。亡羊补牢，及时止损。
具体怎么做呢？可以看一下无忌老师的视频
什么情况需要做乳房操
• 经常感到乳房胀痛，每天做20个
• 长期精神紧张、压力大，每天做20个
• 心情很糟糕的时候，这天做50个
• 已经发现有乳 腺 增 生，轻度每天做50个，中度100个，重度200个
• 月经期总是提前
如果你：经前乳房胀痛、经期偏头 痛、乳腺增生、乳少、心情郁闷不舒、容易焦虑、睡眠不好、脸上长痘痘、黄褐斑、面色暗沉、胸闷、月经提前。都可以经常做乳房操。
如果你在行经期，孕妇则不适合。出月子后坚持做操。
用佛手代替你的手，舒缓身心的小情绪。
女人本是感性动物，这是天赐的美好和纯真，在这个逻辑与理性的世界中，更多展示的是职业，理性，克制的一面。很多时候，我们在办公室憋屈的环境里，压抑着自己的气血。
这时候，往往是最需要疏通的时候。没有办法对身体进行按摩，便用一杯茶，润物细无声地疏通自己。
通安茶，茶如其名。既通且安。而且通的就是肝脾之气。里面自然少不了疏通圣手——佛手。
你看——方中的佛手：既能舒肝行 气，又能燥湿化痰；玳玳花：疏肝理 气、和胃；香橼：疏肝解郁、理 气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行 气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。再以酸枣仁宁心安神；养肝；敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助 眠之功。（来自《中国药典》）
肝气调达、脾胃气机升降正常，情绪好，睡得好，吃的也好。
有人喝了，会放P，一开始很臭，慢慢就会不臭。这非 常正常，身体里已经堵塞的气机，一定需要一个出口，把它排出去。很臭，说明身体里的浊气多，慢慢排，放P可比拉肚子省力气多了。
有的朋友喝了之后，在下一次的经前期乳房没有那么胀痛了，心情变得平静了。有的朋友瘦了，也是因为疏通的缘故，并且脾胃运化能力增强，无论是情绪垃圾，还是食物的垃圾都没有了。
3盒更优惠👆，苦可加柠檬，桑葚，更养肝血
亲近花朵，他们自带绽放的能量！
从小寒开始，花朵就依次绽放了，你看👇这是二十四番花信风
小寒：梅﹑山茶﹑水仙。大寒：瑞香﹑兰﹑山矾。
立春：迎春﹑樱桃﹑望春。雨水：菜﹑杏﹑李。
惊蛰：桃﹑棣棠﹑蔷薇。春分：海棠﹑梨﹑木兰。
清明：桐﹑麦﹑柳。谷雨：牡丹﹑酴釄﹑楝。
花朵不仅可以报信，更因为她们是初绽的能量，也顺应了天地间的生 发之气，可吃，可饮，可看，可赏。疏肝解郁，有助于在冬末时节，帮助人体气机的调畅与生 发。
北京也有腊梅开放，还有的地方，迎春也开花了。出去走一走，看一看，焦躁，压力，身心的失衡，只要回归到自然中，就有被疗愈、缓解的可能。
花朵美丽，靠的是土壤的丰厚，气血的畅通，很多人气机迟滞久了，也会血瘀，渐渐脸上会长斑，会发黄，河道不疏通了，面容的气血就很难漂亮。
这时候，不仅是理 气，还要化瘀，多吃具有活 血、散结、行 气、疏肝解郁作用的食物：比如玫瑰花、玳玳花、月季花、藏红花、桃仁、陈皮、山楂、鸡内金、红糖等。
玫瑰桃仁球，可以说是食疗化瘀界的特种兵，用的都是yao食同源的食材：桃仁、重瓣红玫瑰、山楂、陈皮、肉桂，白砂糖（一点点，辛甘化阳）这个丸子味道很好，可以直接当零食吃！
血脉通了，瘀血散了，脸上的斑点、暗沉都会烟消云散，还有用户吃了月经量变多、睡眠好、精神好，你们也可以试试。4罐连用30天，在冬去春来的时候，好好打扫一下身体陈旧的瘀血和气机。
戳图可入👆🏻，4份优惠
新的一年，愿你从冬天的迟滞中走出来，从身体开始，一点点感受到变化的美好！
点亮“👍🏻”+“在看”
公众号里不失散👇🏻
