换季最容易睡不好，白天困乏，晚上睡不着，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！如果你：睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜，想要熬夜之后补救，都需要好好养一养身体，把自己调成：睡着，就是好好补气血的状态，醒着，也在弥补熬夜带来的伤害。一：深度睡眠最补气血，这样睡，深睡眠增加了，精力更好了，姨妈也回归了！工作忙碌，不可能睡8-9个小时，最最重要的是提高睡眠效率，也就是增加深睡眠的时长，充 分休息，放松，最好是一夜无梦（自己想不起来），众神归位，大脑完 放空，那种感觉真的太好了。怎么增加深睡眠呢？酸枣仁+百合。我们知道，酸枣仁：养肝、宁心安神。今年酸枣仁大涨价，也是因为太好用了！（我们的酸枣仁膏没涨，因为原产地直采，可以屯一波）百合呢？养过百合花的人都知道，百合花白天开放，晚上会合上，即「阖」的状态，这和人的状态一样，白天开，晚上阖，中医取类比象，我们加入药食同源的可食用百合，养阴润肺，清心安神，帮助我们睡得更安稳，藏得深，深睡眠更多，也不容易胡思乱想。做成膏方，更安神+养气血，特别适合气血虚弱，总是用脑的你酸枣仁是神农本草经的上品，可以常吃。我们也做成了几乎人人都可以吃的酸枣仁膏。膏方也是反复熬煮，它除了有酸枣仁，更有很多直接补气血的成分：黄精，桑葚，茯苓，桂圆，莲子，红枣。在茯苓的加持下，更好吸收。养心肝+健脾养肾+补气血。既有助于安神，又可以弥补睡眠不足、熬夜对气血的亏损。有个朋友用酸枣仁膏，大姨妈回归了！![]()
有朋友亲测深睡眠提高👇滑动可以查看更多，大家都精力充沛了，真好很多人都想囤货，我们做了3瓶装，1罐有点少，3罐可以帮你把睡眠调整到一个更好的周期，和身边的人一起拥抱好眠。可以买6瓶，用更好的睡眠，迎接更冷的日子。![]()
戳图可入👆3罐更优惠也有朋友连续喝酸枣仁膏后月经终于来了，睡得好，气血渐渐充足，而且本身也有很滋养气血，特别适合经后期帮着补气血，让气血更加充实。如果你月经期烦躁睡不着，也可以喝👇
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戳图可入，3罐更优惠👆二：如果你是气郁质/身体不通，总是焦虑，委屈，内耗多，睡觉要从白天开始！试试通安茶！
很多人的内耗、焦虑、忍不住想发火是从白天开始的，这些糟糕的情绪困扰着自身，到了晚上难免辗转反侧，东想西想，越想越睡不着！可以用草本的力量，从白天开始，每天喝2袋通安茶，直接钻入身体中，帮你疏通郁结，获得通且安的力量。通的部分，让心变得开心，不再内耗！👇方中的玳玳花：疏肝理 气、和胃；佛手：既能舒肝行 气，又能燥湿化痰；香橼：疏肝解郁、理 气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行 气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。
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也有安的部分：让人变得情绪稳定，化解烦闷，这里面也有酸枣仁：宁心安神；养肝；敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神。晚上会睡得更好👇![]()
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还有朋友瘦了。也有朋友想要发脾气的劲儿变小了，胸不疼了，因为不焦虑，痘少了，头发也掉的少了。白天用通安茶疏通，晚上，可以睡前喝1~2袋酸枣仁复合饮，它是以前热卖的酸枣仁汤的3倍浓缩版，（水，酸枣，大枣，茯苓，酸枣仁，麦芽，甘草），你可以把它理解为晚间版的通安茶，特别是白天内耗多，容易委屈自己，入睡慢，晚上容易醒的人，用它来安，开袋即饮。深睡眠多了，气血足了，我们的精神也不容易动荡不安。深睡眠多了，大脑排出更多垃圾，我们也不容易被负面念头占据。特别做了组合装，更优惠，用半个月到一个月的时间，调体更调心。2盒通安茶（每天2包）+2盒酸枣仁复合饮（每天2袋三：血足了更好睡！血虚的人是啥样子？
补 血，五红来帮忙，红枣，山楂，红糖，红豆，红皮花生。我们做了五红丸。![]()
每袋里有14颗，一天两颗，刚好是一周的量！戳图即可拥有👇五红丸👆4袋，原价¥151.1特价¥136限时优惠， 正好吃上一个月！这5个食材，可以说是养生届最养血的五种红色了。
补 血，要补到对应的脏腑。《医贯》说「心生血，肝藏血，脾统血」，想要补 血，自然要照顾好心，肝，脾，这三个脏腑，这样才能有新血产生，产生之后能藏住，然后在需要的时候调动出来，让我们经量充足，面色红润，头发茂盛，充满活力！而五红丸，就有这样的强大的补 血之力，心肝脾都补到！滑动可查看👇
红花生
花生是种子，又甘香入脾，脾胃最喜欢这样的滋养了，且又入肺经，有益 气润肺之功。慈禧太后的丰 胸方里有花生，用的就是它补中益 气的力量。胃经气血最盛且经过两乳，脾胃之气养起来了自然丰满挺拔。
红衣花生尤其侧重入血分，而且花生衣必须留着。
红小豆
红小豆是这里面唯 一一个红色又入心经的食材，起到带路党+清道夫的作用。一方面是引药入经，让五红去滋养心血；另一方面也是清掉心火湿邪，除烦安 神。
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红山楂
这个丸子之所以不上火，一边通一边补，全靠红山楂。消食解腻入脾胃，帮助消化，理 气散淤，不会堵塞而上火。
同时，山楂酸酸的，酸味入肝，也有助于血的敛藏。
红枣
红枣不仅补 血，而且补气，让补上来的血有力气推动。
《本经》说它「主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。」
它会让其他四红好好搭配干活。同时它又是「助十二经」的，能助益全身的经络气血。
红糖
大家都知道红糖补 血，这就不用多说了，健脾暖胃，活 血化瘀。五红丸用的是纯大蔗古法制的红糖，有股淡淡的甘香，吃着一点不齁。
整体上看，红枣、红糖补 血养脾却偏滋腻，搭配红小豆健脾利湿、红山楂消食化瘀，花生甘平把脾胃之气养起来，可以说是配伍得滴水不漏了。
加上疏肝解郁，顺气理 气的橘皮，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香。
有个用户说气色变得特别好，而且不上火，她是这样说的：👇 立夏福袋给我配了五红丸，吃了几天皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红，我多少年都没有见到过了。而且最重要是不上火，我吃很多补气血类的会上火，但是吃五红丸不会，满意。也因为气血补到，所以不会觉得饿，我们饿和困都是因为没气血。五红丸让她奶水变多了，朋友也说， 减 肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。减 肥都没有减掉的姨妈血，说明真的补到位了，女性福音。而且吃起来很好吃，口感清甜，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香，因为加了山楂，微微酸，恰恰好，很清爽。如果你没胃口，有没力气的时候，不如来两颗五红丸，别让身体被掏空啦！孕妇不宜，哺乳期可以吃。月经期也可以吃。当然男生也可以吃，男生也有心肝脾，也需要补养啊！每袋里有14颗，一天两颗，刚好是一周的量，买4袋承包你一个月的气血！戳图即可拥有👇五红丸👆4袋，原价¥151.1特价¥136限时优惠， 正好吃上一个月！五红丸中，有一味是大枣。这是补气补 血很重要的食材，在五红丸里，加入山楂加入陈皮所以大枣不容易上火。但是大枣实在太好了，想单独做一个小零食，又不上火怎么办？三蒸三晒！我们知道，有补益作用，但是又怕上火的好东西，才值得我们反复蒸晒，比如九蒸九晒黑芝麻丸，比如九制黄精，九制姜粉。经过蒸晒，去除滋腻，去除火气，吃下去，身体不上火，慢慢补养。![]()
三蒸三晒枣（无核）3袋更优惠👆开袋即食大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后，大枣里营养物质更容易被脾胃吸收，不容易上火，不容易生湿气，所以养脾、补 血作用更好了。同事的奶奶因为住院，反复抽血，抽的眼睛都睁不开了，每天吃点三蒸三晒枣，慢慢「回血」，脸都是红扑扑的，她说：比直接吃大枣更好，也更容易吸收。![]()
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