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本内容1200字，用4分钟认真看完！
高三只剩200多天，
很多人已经从刚开学的干劲满满，
被学习折磨成【行尸走肉】了。
上课开始学不进去，每天状态都不好，
感觉很累却什么都没学到。
情绪敏感容易失控，经常晚上焦虑失眠，
第二天又持续低迷的状态，陷入恶性循环。
成绩变得起伏不稳定，
掉分容易上分难，你甚至开始自我怀疑、质疑努力的意义。
害怕别人学得比你多，害怕下次月考考不好、高考靠不好，
实际上又无法静下心去做。
玩手机玩得不爽，边焦虑边清醒得继续堕落着。
决心调整状态找高效的方法去学，
但浮躁的你根本无法深入去执行，收藏从未停止、行动从未开始。
无法改变现状，
干脆直接甩锅给别人，抱怨学校、嫌弃老师，怪同学总是影响到你……
理由有一大堆，
但却没从根本上思考自己真正的问题。
你真正的问题是什么？
是时间过得太快，而你做得太少、进步太慢，却想要的太多。
所以很多人容易在10-12月期间陷入疲惫期、瓶颈期，
继续深陷其中，高考也就这个成绩了甚至越来越差，
能勇敢跳出来的人，
才是战胜自我的狠角色，这种人不逆袭谁逆袭呢？
结合我从垫底逆袭到611分的经验，
分享几点让我快速渡过高三一轮【疲惫期】的经验。
#1
one
1.针对具体问题具体解决
没有状态、没有干劲去学，
是因为你不知道学什么、做什么能快速提升。
努力了几个月，月考一看成绩还是这点分，
谁还有干劲学呢？
但如果有人告诉你，
你就针对这个点、这个题去往死里磕，
下次考试起码进步50-80分，你干不干？
所以，到底是什么点？什么题呢？
这就需要你分析清楚各科的情况，再结合自己的实力针对性去复习。
比如，数学40分的实力，先考到90-100分再说，
别妄想学1个月就能考到140！
那么针对，
40分→90分这个区间，有50分差距，
只需要解决试卷上常错的基础题和中档题就行。
找几张大考试卷/写过的往年真题卷，
把这些题和对应考点重新回去课本学习，做专题训练。
简单的题型死磕1个星期、中档题死磕2个星期就都能摸透，
下次考试保证不出错，
一科多拿10多分，6科不就进步60多分了吗？
#2
two
2.及时复习错题和笔记
不要堆积着“等会儿”在做，
这样下去只会内容越积越多，助长惰性。
太多了、眼看都无法解决了，你就会干脆直接摆烂了。
当天的笔记当天就整理完，不做完不睡觉的那种。
当然，能白天解决的事情就不要拖到晚自习、回家后去做。
在学校见缝插针去利用好时间，
1分钟掰成2分钟来用，
吃饭排队的时候就可以完成简单的背诵任务，
老师上课讲废话的时候赶紧去解决几个作业、几个题目。
该整理的错题，当天或者2天内必须整理好，
每周花2个小时把这周的笔记、错题、试卷拿出来做查漏补缺。
及时复习消化掉你学做的，
比囫囵吞枣般去学新的内容更重要。
#3
there
3.分析复习主次，解决弱科
还有200多天，解决1-2个弱科就没有做不到的！
直面弱科肯定是痛苦的，
但如果“要是我数学多努力一点多考几分就能考上了”这样的遗憾，
往后你10年、20年在回想起来都会止不住后悔，
这比现在短暂的痛苦可怕多了。
绝对不要让弱科拖你后腿，
数学差就多花时间去解决，从最基础开始，
我的数学曾经烂到考过5分，但高三也愿意每天2-3个小时花在数学上，
最终高考124，对比140以上的不是特别好，
但也不留遗憾了。
要有跟他死磕到底的决心，所有弱科都是欺软怕硬的，
一定要拿下它。
#4
four
3.不做无意义的社交
高三内耗、破坏学习状态的很大个原因就是被所谓的人际关系影响的。
吵个架就能让你几天、1周都不安宁，
总是想：谁先低头？我先会不会很没面子？
她跟xxx讲话去了，是不是我俩关系彻底拜拜了？
做什么事都忍不住去纠结这些，你还怎么专注去学？
还有谈恋爱的、又断崖式分手的，
某段关系的剧烈变化都会分散掉在学习上的注意力。
你现在没必要为了维持社交花心思，
专心在学习上，提升你的知识水平和做题能力，
这些事留到高考后再说。
理念不和的人，更没必要为他浪费时间了。
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高考倒计时230多天
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