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本内容1200+字,用3分钟认真看完!
为什么你学1天累成狗,但感觉什么都没有收获?
为什么学霸1天能完成那么多事,
不仅解决学校作业,还能额外再刷好几套练习册?
以下内容不说废话,
直接把学霸1天狂学16个小时的秘诀告诉你!
学会利用时间,
你学1天就可以完成别人3天的事情,
高三7个月直接发挥出3倍效果,
三四百分想冲一本真的很简单!
说实话,很多成绩差的同学无法跳出泥潭,
就是输在了时间上!
你想补回来,当无法协调1天的学习时间,
一边被学校上课和作业压的喘不过气,
一边又无法挤出时间去补落下的内容,
所以问题就越积越多!
这以下时间管理方法,先去试用1周你就能看到明显改变了!
#1
one
1.早起1小时
这1个小时内只做3件事,
直接让1天开启高效学习模式。
第一件事:做好当天日计划
先列出今天要完成的学习任务,
然后根据【四象限时间管理法】给任务按照重要程度排序。
任务分成:
重要且紧急
重要不紧急
紧急不重要
不紧急也不重要
分类好,去打卡执行,
先从最重要紧急的开始完成,
不重要不紧急的可以不做或者敷衍完成。
第二件事:冥想五分钟
开始学习前冥想5分钟,
排除大脑中的杂念,把注意力收回来。
同时结合342呼吸法唤醒海马体,让它高速运转起来,
有效提高记忆力!
第三件事:利用黄金记忆时间背书
唤醒海马体之后就马上背书,
比如语文英语、政史地知识点笔记等等。
早上是大脑记忆力最好的时间段,
很适合快速完成必要的背诵任务!
#2
two
2.上课时间
要榨干课堂每1分钟,那就记住一个原则:
只听对我有用的!
做好这2点,直接让课堂效率飙升:
①边听课边背书
上课前先把重要内容预习一遍,
列出你需要重点听or解决的问题,
把这节课重点内容梳理和简单的框架,
上课听重点,根据框架补充具体细节。
边听课边跟着老师默读几遍,
还能有效提高上课的专注度!
然后下课马上合上笔记和课本,在脑子里回想一遍上课内容,
既完成复盘,又完成记忆!
注意!有不理解的地方马上去问噢~
②见缝插针去刷题
根据预习内容,
如果老师上课讲你早就会的内容,
就可以提前去解决相关作业或者做同科目的其他课外训练!
这样,你就能在别人还在傻傻听课的时候,
额外做了更多的加餐训练!
#3
there
3.碎片时间
碎片时间只要你用心挤,
每天拼拼凑凑可以比别人多学2-3个小时!
比如:
早上洗漱10分钟,可以听听时事新闻或者1篇美文
不知不觉中就积累了作文素材;
走路吃饭排队的时候,拿着语文知识点小册子、英语单词小卡片等等,
完成简单的背诵。
课间10-20分钟可以提前预习下节课内容、补充课堂笔记,
或者解决简单的抄写作业,1-2篇英语阅读、生词积累等!
30分钟以上课外时间:
用来做政史地选择题训练或者精听1篇听力,
也可以用来整理错题。
#4
four
4.记录时间
如果你每天学得很累但感觉什么也没得到,
肯定有很多时间在不知不觉中被你浪费掉了!
建议可以做好时间记录!
清楚时间是怎么被你消耗的。
比如【以2小时为一个单位】
在每日学习计划上进行打卡反馈,
并在旁边做标注自己这2个小时都做了些什么?
包括上厕所、聊八嘎、被同桌拉去小卖部等等,
事无巨细全部记录下来!
晚上统一复盘今天的计划完成情况和时间利用情况,你会发现很多无用的小事情浪费了你很大部分时间!
这样能提高你的罪恶感,
第二天督促自己更好的完成,减少浪费!
每周再把计划拿出来复盘一遍!
你真正花在学习上的时间有多少?被你浪费掉的时间有多少?
在此基础上优化你的学习计划和时间管理。
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更多的学习方法可以在主页中搜索,当然,如果你遇到不知道怎么去解决的问题,可以下方扫码找到我。
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