拥抱青春，向阳而生 —— 靖江市实验学校天水分校开设青春期健康教育专题讲座
教育
2024-11-13 21:09
江苏
2024年11月12日，靖江市实验学校天水分校荣幸邀请到了靖江市心理健康教育界的资深导师——毛三萍老师，她为五年级的学子们开设了一场以“拥抱青春期”为主题的青春期健康教育专题讲座。本次活动由我校朱秋月老师担纲主持，现场洋溢着热烈而又温馨的氛围。讲座期间，毛老师以深入浅出的方式，引领学生们遨游于青春期心理与生理发育的奇妙世界，启迪他们要以客观且积极的心态去正视自身所经历的种种变化。她在讲座中指出：在我们的大脑中有一个杏仁核一样的区域，它能产生各种各样的情绪，而控制情绪的前额叶皮质由于在青春初期未完全发育成熟，所以，我们常常会做出十分冲动的行为。与此同时，毛老师告诉我们：处于青春期的学生，自我矛盾的不断冲突，生理、心理发育的不完全性，家庭教育的缺乏等因素会导致学生冲动、烦恼、焦虑、孤独等情绪时常发生。这些都是正常现象。当消极情绪来临的时候，我们都不是压制、逃避它，而是可以通过深呼吸、数数、唱歌、跑步、打球、抓娃娃、哭泣等合理方式宣泄，可以通过画画、写日记、散步、看笑话、对着镜子做鬼脸等方式转移注意力，也可以寻求父母、老师、朋友或者社会专业机构的帮助。毛老师细致入微地传授一系列行之有效的心理调适技巧，耐心教导学生如何妥善地接纳并合理处理不良情绪，从而有效排解情绪上的烦恼。花开有时，向阳而生。此次青春期讲座的开设，帮助同学们拨开青春期的迷雾，激励学生以更加蓬勃的朝气去迎接绚烂如画的青春岁月！
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