实验学校天水分校第十七周菜谱

教育   2024-12-22 13:41   江苏  

午 餐
12月23日

米饭  粳米110克

仔排香芋   仔排104克  香芋47克

莴苣蘑菇炒肉片   莴苣63克   蘑菇16克  肉片21克  油素鸡16克

白菜木耳   白菜140克   木耳1克  肥肉片5克

番茄鸡蛋汤   番茄21克  鸡蛋21克


12月24日

米饭   粳米110克

蒜香鸡中翅   鸡中翅100克

肉烧萝卜   前夹肉104克  萝卜52克

肉丝豆腐毛豆子   肉丝16克   豆腐94克   毛豆子8克   西红柿26克

金针菇鸡蛋汤   金针菇18克  鸡蛋21克


12月25日

米饭   粳米110克

牛肉鹌鹑蛋   牛肉104克  鹌鹑蛋31克   白素鸡13克

西红柿炒鸡蛋   西红柿94克  鸡蛋47克

肉沫蘑菇粉丝   精肉沫18克  蘑菇13克  粉丝13克   洋葱8克

韭菜鸡蛋汤  韭菜10克  鸡蛋21克


12月26日

米饭   粳米110克

蒜香基围虾   基围虾63克  大蒜子1克

肉烧豇豆   前夹肉104克  豇豆47克

花菜木耳炒肉片   花菜86克   木耳1克  肉片21克

紫菜鸡蛋汤   紫菜1克  鸡蛋21克


12月27日

米饭   粳米110克

糖醋仔排   仔排125克

炒三丁   玉米78克  鸡脯52克  毛豆子10克

海带丝豆芽   海带丝26克  豆芽83克

小青菜鸡蛋汤   小青菜13克  鸡蛋21克


12月28日

米饭   粳米110克

白汁鸡腿   鸡腿130克

韭黄炒鸡蛋   韭黄115克 鸡蛋58克

青菜老豆腐  青菜154克   老豆腐58克   肥肉10克

仔排白菜汤   仔排77克  白菜77克



晚 餐
12月23日

米饭  粳米110克

老鹅白素鸡   鹅135克   白素鸡38克

小瓜炒蛋   小瓜115克   鸡蛋58克

肉沫金针菇粉丝  肉沫19克  金针菇29克  粉丝19克

仔排白菜汤   仔排77克  白菜77克


12月24日

米饭   粳米110克

醋溜肉   前夹肉163克

炒仔鸡茭白毛豆子   茭白96克  草鸡106克  毛豆子10克

炒豆芽大蒜   豆芽154克  大蒜1克

小青菜鸡蛋汤  小青菜29克  鸡蛋15克


12月25日

米饭   粳米110克

红烧大排   猪大排120克

莴苣肉丝袖珍菇   莴苣115克  肉丝19克  袖珍菇38克

炒毛白菜   毛白菜231克  大蒜子3克

草鸡冬瓜汤   草鸡77克  冬瓜77克


12月26日

米饭   粳米110克

椒盐仔排   仔排130克

炒仔鸡杏鲍菇洋葱   仔鸡96克   杏鲍菇58克  洋葱19克

青菜百叶   青菜173克  百叶29克  肥肉19克

西红柿鸡蛋汤   西红柿38克  鸡蛋29克


12月27日

米饭   粳米110克

肉菜饭   精肉115克   五花肉38克   大青菜375克

仔排袖珍菇汤   仔排77克   袖珍菇29克




编辑:茆天萌

审核:陈爱俊

签发:印永桂




靖江市实验学校天水分校
小学、初中九年一贯制学历教育及相关社会服务。
 最新文章