实验学校天水分校第十五周菜谱

教育   2024-12-07 20:58   江苏  


午 餐
12月9日

米饭  粳米110克

仔排烧香芋  仔排104克   芋头47克

青椒土豆肉丝   青椒13克   土豆73克   肉丝18克

黄瓜蘑菇炒鸡蛋  黄瓜73克    蘑菇13克  鸡蛋47克

紫菜鸡蛋汤   紫菜1克  鸡蛋21克


12月10日

米饭   粳米110克

茄汁牛肉鹌鹑蛋   牛肉104克  鹌鹑蛋47克  西红柿26克

肉沫粉皮   精肉沫16克  粉皮73克  洋葱8克

蒜香豇豆茄子   大蒜子2克  豇豆52克   茄子68克   肥肉片5克

韭菜鸡蛋汤   韭菜10克  鸡蛋21克


12月11日

米饭   粳米110克

糖醋仔排   仔排130克

茭白肉丝毛豆子   茭白73克   肉丝21克  毛豆子8克

白菜袖珍菇   白菜130克  袖珍菇13克  肥肉5克

秧草鸡蛋汤   秧草10克  鸡蛋21克


12月12日

米饭   粳米110克

蒜香基围虾   基围虾63克  大蒜子2克

肉烧百叶结   前夹肉91克  百叶结26克

花菜木耳肉片  花菜91克  木耳1克  肉片18克

金针菇鸡蛋汤   金针菇18克  鸡蛋21克


12月13日

米饭   粳米110克

红焖鸡中翅   鸡中翅100克

仔排萝卜   仔排91克  萝卜57克

小瓜油豆腐胡萝卜   小瓜94克  油豆腐10克  胡萝卜13克

西红柿鸡蛋汤   西红柿21克  鸡蛋21克


12月14日

米饭   粳米110克

香芋烧鸡  鸡肉115克  香芋48克

韭菜水焖蛋   韭菜38克  鸡蛋58克

糖醋甘蓝   甘蓝154克  肥肉10克

仔排萝卜汤   仔排58克  萝卜58克   大蒜叶1克



晚 餐
12月9日

米饭  粳米110克

红烧老鹅   鹅192克

花菜炒肉片  花菜135克   肉片19克

毛白菜袖珍菇   毛白菜173克  袖珍菇29克

草鸡冬瓜汤   草鸡77克  冬瓜77克


12月10日

米饭   粳米110克

红烧肉   前夹肉163克

生炒仔鸡   洋葱38克   草鸡77克  青椒58克

茄汁豆腐   西红柿38克  豆腐115克

金针菇鸡蛋汤   金针菇38克  鸡蛋29克


12月11日

米饭   粳米110克

白汁鸡腿   鸡腿130克

莴苣肉丝   莴苣115克   肉丝19克  胡萝卜19克

大蒜黄豆芽   大蒜叶2克  黄豆芽154克

仔排白菜汤   仔排77克   白菜77克


12月12日

米饭   粳米110克

仔排烧土豆   仔排115克   土豆48克

青菜香菇   青菜173克  香菇29克  肥肉片10克

肉沫粉皮   精肉沫29克  粉皮115克   大蒜叶1克

西红柿鸡蛋汤   西红柿38克  鸡蛋29克


12月13日

米饭   粳米110克

肉菜饭   精肉115克   五花肉38克   大青菜37克

草鸡蘑菇汤   草鸡77克   蘑菇29克

编辑:茆天萌

审核:陈爱俊

签发:印永桂


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