实验学校天水分校第十三周菜谱

教育   2024-11-24 09:20   江苏  

午 餐
11月25日

米饭  粳米110克

醋溜肉   前夹肉83克  仔排47克

莴苣杏鲍菇炒肉片   莴苣63克  杏鲍菇16克   肉片21克 油素鸡16克

白菜木耳   白菜140克  木耳1克  肥肉5克

西红柿鸡蛋汤   西红柿21克  鸡蛋21克


11月26日

米饭   粳米110克

蒜香鸡中翅   鸡中翅100克

肉烧萝卜   前夹肉91克  萝卜63克

肉丝毛豆子豆腐   肉丝16克  毛豆子8克  豆腐94克  西红柿26克

金针菇鸡蛋汤   金针菇18克  鸡蛋21克


11月27日

米饭   粳米110克

牛肉烧土豆   牛肉91克  土豆57克

西红柿炒鸡蛋   西红柿94克  鸡蛋47克

肉沫白菜粉丝   肉沫13克  白菜26克  粉丝13克

韭菜鸡蛋汤   韭菜10克  鸡蛋21克


11月28日

米饭   粳米110克

红汤基围虾   基围虾63克

鸡块香芋   鸡肉83克  香芋55克

花菜油豆腐肉片   花菜86克  油豆腐10克  肉片21克

紫菜鸡蛋汤   紫菜1克 鸡蛋21克


11月29日

米饭   粳米110克

糖醋仔排    仔排125克

青椒土豆肉丝  青椒13克  土豆73克  肉丝18克

蒜香海带百叶  大蒜子2克  海带47克  百叶21克  毛豆子8克

秧草鸡蛋汤   秧草10克  鸡蛋21克


11月30日

米饭   粳米110克

清蒸鸡腿   鸡腿130克

韭黄炒鸡蛋   韭黄115克  鸡蛋58克

青菜老豆腐   青菜173克  老豆腐58克  肥肉10克

仔排白菜汤   仔排48克  白菜77克



晚 餐
11月25日

米饭  粳米110克

老鹅白素鸡   鹅185克  白素鸡38克

小瓜炒蛋   小瓜115克  鸡蛋58克

肉沫金针菇粉丝   肉沫19克  金针菇29克  粉丝19克

仔排白菜汤   仔排58克  白菜77克


11月26日

米饭   粳米110克

醋溜肉   前夹肉54克

茭白鸡丁毛豆子   茭白96克  鸡丁58克  毛豆子10克

豆芽大蒜   豆芽154克  大蒜叶1克

小青菜鸡蛋汤   小青菜29克  鸡蛋29克


11月27日

米饭   粳米110克

红烧大排   猪大排120克

莴苣炒肉丝   莴苣115克  肉丝19克  胡萝卜19克

炒毛白菜   毛白菜212克

草鸡袖珍菇汤   鸡肉58克  袖珍菇29克


11月28日

米饭   粳米110克

肉烧豇豆   夹心肉115克  豇豆38克

炒仔鸡青椒   鸡肉77克  青椒48克  洋葱38克

青菜百叶   青菜173克  百叶29克

韭菜鸡蛋汤   韭菜19克  鸡蛋29克


11月29日

米饭   粳米110克

肉菜饭   精肉135克   肥肉29克  大青菜307克

仔排冬瓜汤   仔排48克  冬瓜77克

编辑:茆天萌

审核:陈爱俊

签发:印永桂



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