文 | 李雪
觉察群学员“共生就是共业”的感悟太美了！
这也解释了，为什么深陷剧情重度抑郁的父母，只要闭嘴给钱，一样能养出活力四射逻辑干净的孩子。因为严守边界，父母的业力只是父母的业力。而共生关系里，父母的坑孩子全得跌一遍，业力是“共享”的。这也是我说的亲子关系“双倍积分、双倍造业”制度。
01
学员分享：
我妈第N次因为鸡毛蒜皮的事情阴阳怪气地说话，内容无非是“我再不听她的话她就去死”之类的。
我听见这些老生常谈，下意识的反应是屏住呼吸、心脏揪成一团，肩膀耸起、从海底轮开始绷紧并向上蔓延到小腹、而我满脑子想的都是“我好想死啊”...
幸好我用仅剩的力气保持觉察，一边看着身体这些部位的自动反应，一边尽力把心和脑袋里的声音拉开距离。
就这样看了十几分钟，我感觉到理智渐渐重新占领了高地，我慢慢又可以感受到呼吸了。我一边深呼吸，一边把注意力的重心放在海底轮上，感受那里经络的封闭，又感受了一会儿，心里突然响起来一句话：
共生就是共业。
附：《怎么分辨真实需求和共生操控？》
这句话响起来之后，我长长地呼出一口气，那些紧绷的身体部位也放松了下来。
我一边回忆过去我无数次把这一套身体反应和脑海里的话当做我的全部的那些场景，鼻子一酸，哭了一会儿，哀悼那些入戏太深的自己。哭完了，我感受到心里面的很多郁结都解开了。
附：《走出自体自恋，走出剧情》
离精神彻底弑母又近了一大步！
附：《“弑母”到底是什么意思？》
02
看到这里，我想大家可能已经感受到，什么是真正的疗愈。
疗愈不是工作坊上学员“哭成一团拥抱内在受伤的小孩”，疗愈是：当下觉知，当下斩断共生，当下回到现实 —— 心转业消。
附：《哪些流派的心理治疗真正有用？》
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作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。
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公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 李方
插图 | 潘玉良
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