文 | 李雪
01
在想象和现实发生冲突时，愿意选择现实，就是正常人。
这个想象包括：自己一直以来深信的认知、自己期待事情会怎样、认为事情应该是怎样。这些统称为头脑的想象。
想象跟现实发生冲突时，会有情绪痛苦，这也是正常人，否则那是觉悟者圣人了。
有情绪痛苦不要紧，它是无常的，它会过去，并且最终尽力按照现实去做事情。这就是正常人。
不正常，则意味着：如果我的想法跟现实不一致，那一定是现实错了，我不可能有错。
举个例子，自己期待孩子成绩好，而事实是孩子考得很差。父母感到失落，甚至痛苦，这是正常的。
正常的父母明白自己的情绪是自己的事情，难过一会儿，日子继续照常过，该干啥干啥。要想以后不要这样痛苦，就调整自己或者降低对孩子的期待。
这样正常家庭里长大的孩子，知道挫折不可怕，人总是有力量去应对，无论怎样都可以好好活。在这样的松弛之中，可以放心探索世界，天赋才华自由绽放。
不正常的人，认为是现实错了，去责骂孩子，逼迫孩子：饭也别想好好吃了，日子过不下去了，你不满足我的幻想你就别想好过。
正常这两个字，并不意味着多数，反而正常人是少数。正常父母养育出的正常孩子，是社会的稀缺资源，是社会进步的核心力量。
附：《养育孩子比拼的是什么？》
02
“间歇性发誓，持续性躺平” —— 是当前很多青少年的现状。
这也是中国大多数家庭的样貌：父母自己没啥大本事儿，老老实实上班赚钱，就指望着孩子有出息，生活重心围绕孩子学习，人生目标是让孩子考上好大学，而且还一定得是顶尖的牛逼的985之类。
结局就是孩子的内驱力都被父母偷走了，成为空心人。眼高手低，做啥事儿都没持续动力，间歇性躁狂立目标，实际生活一地稀释，啃老度日。
然后父母哀叹：我们为孩子付出一切，孩子为什么这样？
附：《呕心沥血却养出来一个学渣》
三年学说话，一辈子学闭嘴。学会了闭嘴，意识不往外扑，你的觉知力和感受力才能发展，能够看事实逻辑，内在才有空间发展出智慧。
当你发展出遇事自动观察思考事实逻辑，有着清澈的感受力去感知现实和他人，那么你说什么都是有益的。
三年学说话，一辈子学闭嘴。学会了闭嘴，意识不往外扑，你的觉知力和感受力才能发展，能够看事实逻辑，内在才有空间发展出智慧。
当你发展出遇事自动观察思考事实逻辑，有着清澈的感受力去感知现实和他人，那么你说什么都是有益的。
附：《薛定谔的边界》
03
网友留言：学完边界课，我现在的感受是身体轻盈松弛了，以前天天身体紧绷，经常自恋暴怒。现在感觉心自由了，时而体验到没来由的喜悦。接纳了自己，也就不讨厌老大了。现在感觉两个孩子好可爱，就像李雪老师说的，家里经常荡漾着欢声笑语。之前一直是买买买的状态，现在基本不怎么消费了。心里满足了，消费欲望也下降了。
李雪回复：看孩子不顺眼，是因为自己身体紧张难受。触碰现实边界，人会真正的放松。
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网友留言：对爱与自由有疑惑的，或者不清晰的，一定要报雪的边界课，太值了！觉察的工具都毫无保留的给到大家了，觉察力upup,在此之前，我是雪八年老粉，一直觉得我还挺懂爱与自由的，上课发现，其实自己仍然自恋满满。
李雪回复：边界 = 破自恋。
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网友留言：认识李雪后，你告诉我边界感，告诉我去看真相，告诉我远离头脑幻想，我以为我会变得冷漠，然而我却变得越来越慈悲和柔软，你给我的能量是巨大的，感谢。
李雪回复：剧情里没有爱。厘清边界，慈悲自然生发，关系中才会体验到亲密。
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网友留言：我问两岁小宝冷吗，他说：“不冷，是妈妈冷”。
李雪回复：孩子小时候其实啥都明白。
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网友留言：跟孩子解除共生之后，孩子成长特别快，昨天我过生日，孩子订鲜花订蛋糕，条理清晰俨然像个大人。原来我也没有不太相信看眼神，感觉有点玄，我自己也看不出。昨天把她之前的照片和现在拍的拼在一起，感慨眼神的变化太大了，给我老公看，他也看出来区别了。之前虽然在笑，眼睛也像蒙着一层雾，现在的眼睛炯炯有神，特别清亮。
李雪回复：眼神清澈而聚焦，是心灵健康的标志。
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网友留言：上最后一节边界课前一天我老公（厌女症）喊我：“余老师，孩子现在这样，怎么办”，我大概给他讲了课上两个案例，他听话照做，今天是他不训孩子闭嘴第5天。孩子愿意吃家里饭菜了，看见我搞家里卫生会主动帮忙，自己作业主动写，有好吃的主动分给我们…
李雪回复：只要父母肯闭嘴，每个孩子都是天使。
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作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 李方
插图 | Michael McGrath
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