新年书 | 心中有爱，枕边有书
文摘
2024-02-01 07:52
上海
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董宇辉在直播间里说，“读书并不会让你立刻成功，而是在遭遇低谷时，给你一种崛起的力量。”新年开始于一个悠长的小假期，身心放松的同时，不妨打开书籍，给自己来场心灵的疗愈。驱散积陈的焦虑、重拾成长的勇气，笃定的去面对未来的生活。“唯一能帮我们的，是放下、释怀。如果你能放下自己的欲望和恐惧，那就没有什么决定需要做，剩下的只是生活本身。”想做成一件事，或是维系一段关系，并不是靠一个人的努力。执拗的目标与行动，反而会蒙蔽我们的双眼，让我们看不到问题的核心。真正的放下欲望和恐惧，无念无我。臣服于当下，接纳所有的现实。内在被清空，才会让外面真实的声音传进来，看见别人的真实态度，也看见自己的真实需求。当你不再需要任何东西，你原来需要的人和事物，就会主动来需要你。
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我们想象，不再苛求自己；想象不再无意义的自责；想象不再一边做事，一边评判；想象自由的表达；想象单纯的快乐……我们突然就获得了同伴和家人的回应与支持；与合作者达成了一致、配合密切；与爱人无话不说、畅所欲言；与孩子平和相处、互相理解。这本书借由科学实验和物理理论，解读宇宙万物彼此之间的互动与影响。拥有心想事成的人生，并不是不可能。但首先，人，需要对自己负责，不向外界索取安全感，以及一切自我的需要。问题的真相，在于帮助我们去看见，是那些纷乱的念头，造成了我们感觉中的不幸，让我们与周遭的人与事失去了连接。![]()
所有的事情过去解决不了，未来也解决不了，只有当下才能解决。“生年不满百，常怀千岁忧”，人们总是在脑袋里纠缠着成千上万件事，却没有一件是当下可以去做的。抗拒当下、回忆过去、幻想未来，才会有纠缠。把注意力集中当下，纠缠就消失了，因为在当下，我们要么去应对它，要么去接受它，唯独不会把它转变为问题。与其焦虑重重，不如活在当下，感受内在深深的宁静，迈出改变的那一小步。作者托利说，“自我的思维像一艘不断下沉的船。如果你不及时下船，你就会与船一起沉没。”只有将全部的注意力倾注在当下，才能从纷扰消极的声音中解脱出来，而当自我自由了，也就可以更清晰的洞察世界的真相，把随船下沉的生活扭转方向。![]()
本书涉及一系列通向自由的话题：矛盾、恐惧、欲望、孤独、苦难、信仰、爱与性、行动与观念、已知与未知等等。人类都是两栖动物，同时生活在两个世界。一个是已有的物质、生命和意识的世界，另一个则是我们在经验与思考中创造的符号世界。我们的世界充斥着各种符号，它们指涉了不同的实意与虚意，这造成了人类头脑的混乱与纷争。唯有心之宁静，在这些意象中不再升起喜欢与不喜欢，才是心灵的自由之法。我们一生所求，不过心中有爱，枕边有书，和爱的人一起度过春夏秋冬，一年又一年。这个新年，厨房一点烟火，手边一本书香。生活里，陪伴家人；灵魂里，心安神宁。最好的日子，不过如此。愿每个人，都成为腹有诗书虚若谷的模样。
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